Если Вы хотите улучшить внешний вид своей улыбки, если Вам что-то в ней не нравится, но Вы не можете точно и правильно сформулировать что именно, если Вы хотите говорить со своим стоматологом об эстетике Вашей улыбки на одном языке, то следующая заметка как раз для Вас.
Природа (или Бог… это уж в зависимости от Ваших взглядов на жизнь) сделала нас разными. И в нашей неповторимости и уникальности есть своя прелесть. Но что делать, когда эта уникальность слишком уж выбивается за рамки наших же представлений о красоте? Как сформулировать свои претензии к природе (а может быть и к предыдущему вмешательству стоматологов)? Для оценки эстетической составляющей нашего лица, губ, зубов — всего того, что рождает красивую гармоничную улыбку, оказывается, существует очень много параметров. Именно ими и пользуются (по крайней мере, должны пользоваться) стоматологи при планировании изменений в Вашем облике. Поскольку различных нюансов весьма и весьма много, а у меня нет задачи каждого из Вас сделать экспертом в области эстетической стоматологии, то остановимся на десяти наиболее простых и наиболее важных.
Параллельность горизонтальных ориентиров.
Один из самых важных признаков гармоничной улыбки – это параллельность воображаемых линий: межзрачковой линии (на рисунке синяя линия, соединяющая правый и левый зрачок глаза) и линии губ (на рисунке красная линия, проведенная между уголками рта).
Обе эти линии также должны быть параллельны линиям, соединяющим края центральных резцов (зеленая) и режущие бугорки клыков (голубая)
Уровень десны.
Привлекательно и более эстетически выглядит улыбка, в которой линия, соединяющая шейки зубов (показана пунктиром), повторяет линию верхней губы, а уровень обнажаемой при улыбке десны симметричен справа и слева. При этом при максимально открытой улыбке должны быть заметны лишь десневые «треугольники» между зубами и небольшая полоска десны над ними (шириной не более 2-3 мм).
Таким образом, десна вокруг верхних зубов, верхняя и нижняя губы образуют своеобразную рамку для Вашей улыбки. Если за рамкой не видно «картины», то такая улыбка не будет выглядеть привлекательно.
Чрезмерная визуализация десны (так называемая «десневая улыбка») устраняется чаще всего с помощью хирургического вмешательства, ортодонтического лечения, а также косметологических вмешательств (например, инъекции ботокса в верхнюю губу, увеличение верхней губы и т.п.).
Улыбка выглядит симметрично
Основой красивой улыбки является симметрия, то есть одна половинка губ должна быть симметрична другой. При улыбке работает около 40 различных мимических мышц, но все они по-разному натренированы, именно поэтому улыбка часто получается асимметричной.
Мышцы лица можно тренировать простыми упражнениями (эти занятия не только сделают вашу улыбку идеальной, но и помогут избежать появления мимических морщин и улучшить дикцию).
- Сожмите губы, вытяните их в трубочку и задержите их в таком положении на несколько секунд. Затем расслабьте губы. Повторяйте 5–8 раз.
- Плотно сомкните губы, вытяните их вперед и попробуйте очертить ими восьмерку. Затем расслабьте мышцы. Повторяйте упражнение 2–3 раза.
- Высуньте язык, плотно обхватите его губами и зафиксируйте такое положение на несколько секунд, после этого максимально расслабьте мышцы губ и языка. Повторять от пяти раз.
- Растягивайте губы в неестественно широкой улыбке, а затем расслабляйте их. Повторяйте пять раз.
Вертикальная симметрия и средняя линия.
Линия, проходящая через центр лица, должна проходить ровно между центральными резцами верхней челюсти. Несовпадение этих линий вызывает ощущение дисгармонии даже при беглом взгляде на Вашу улыбку со стороны. При этом совершенно не обязательно, чтобы она так же прошла и между центральными нижними резцами. Во-первых, полное совпадение редко когда встречается, а, во-вторых, это никоим образом не влияет на эстетическое восприятие Вашей улыбки при взгляде со стороны.
Как научиться правильно улыбаться
Практика
Есть шанс, что ваша естественная улыбка — это то, с чем другие люди знакомы лучше, чем вы сами. Хотя тенденция селфи заставила нас больше следить за тем, как мы выглядим, наша улыбка — это одна из естественных черт, которую трудно воссоздать в искусственных условиях.
Если вы действительно хотите отточить свою технику, обязательно регулярно тренируйте свою улыбку. Хотя вам может показаться немного глупым улыбаться себе в зеркале, это поможет вам определить лучшие элементы вашей улыбки и использовать их.
Когда вы потратите время на оценку своей улыбки, вы можете обнаружить, что можете внести небольшие изменения, чтобы сделать ее еще более выразительной. Например, если смочить зубы перед улыбкой, они будут выглядеть более блестящими и яркими. Попробуйте свою «лучшую улыбку» — это отличный способ убедиться в том, что вы хорошо владеете техникой и всегда готовы к съемкам.
Найдите правильный оттенок губ
Губная помада и блеск оказывают большое влияние на вашу улыбку. Смелый цвет притягивает взгляд, поэтому будьте готовы к тому, что улыбка станет вашей отличительной чертой, если вы наденете яркий оттенок. Независимо от того, какой оттенок вы выберете, помните, что он повлияет на внешний вид ваших зубов.
В зависимости от вашего естественного цвета кожи, вам могут больше подойти теплые или холодные оттенки. Когда вы носите средства с правильной основой, ваши естественные черты лица будут подчеркнуты. Почти незаметная разница в оттенке блеска для губ может внезапно сделать вашу кожу сияющей, а зубы — белее. Если вы хотите свести к минимуму появление пятен на зубах, попробуйте использовать голубые и розовые полутона в цвете губ, но избегайте темных оттенков.
Если ваш любимый блеск для губ не подходит по тону к вашему естественному цвету — не отчаивайтесь! Поверх любой помады можно нанести осветляющий блеск, который изменит оттенок и дополнит тон вашей кожи.
Работайте над мышцами лица
Обычно говорят, что для того, чтобы улыбнуться, требуется меньше мышц, чем для того, чтобы нахмуриться, но на самом деле разница может быть не такой большой, как вы думаете. Мы знаем, что при улыбке задействуется огромное количество мышц.
Знание своей мускулатуры и того, как на нее влияет улыбка, может помочь вам добиться идеальной улыбки. Помимо губ и рта, оцените мышцы, окружающие челюсть, подбородок, шею и даже глаза. Естественная улыбка затронет все эти области и изменит вашу внешность.
Для достижения наилучших результатов старайтесь улыбаться без видимого участия мышц. Например, старайтесь, чтобы при улыбке между верхними и нижними зубами оставался небольшой зазор. Это предотвратит выпячивание мышц шеи и создаст лучший общий эстетический эффект.
Сходите к стоматологу
Конечно, лучший способ сохранить красивую улыбку — это заботиться о своих зубах и деснах. Регулярные визиты к стоматологу позволят вам сохранить зубы здоровыми и гордо улыбаться при любой возможности. Не говоря уже о том, что здоровая доза общей и передовой косметической стоматологии может сотворить чудеса с вашей уверенностью в улыбке, что только сделает вашу улыбку намного красивее!
Если вы не совсем довольны своей улыбкой, ваш стоматолог также может дать рекомендации и предложить варианты лечения. Для закрытия небольших зазоров или устранения сильного окрашивания лучшим вариантом могут стать зубные виниры. Кроме того, неправильно расположенные зубы можно выпрямить с помощью ортодонтического лечения, например, несъемных брекетов или ретейнеров. Если в результате стоматологических проблем или травм в вашей улыбке образовались пробелы, отсутствующие зубы можно заменить имплантатами, мостами или коронками.
Подтяните губы
Хотя косметические процедуры — это один из способов сделать губы более полными, есть несколько эффективных приемов макияжа, которые можно использовать в домашних условиях для достижения аналогичного эффекта. Например, если нанести блеск для губ или помаду немного за пределами естественной линии губ, губы сразу же будут выглядеть полнее. Кроме того, такой же эффект дает использование подводки для губ, чтобы искусственно увеличить губы.
Выделение области, непосредственно окружающей губы, также является верным способом сделать вашу улыбку более полной. Для этого используйте специальный хайлайтер или просто возьмите ближайший тюбик консилера, чтобы сделать губы более выразительными.
Сосредоточьтесь на глазах
Когда вы хотите добиться красивой улыбки, ваши мысли сразу же обращаются к зубам, деснам и губам. Однако внешний вид ваших глаз также оказывает большое влияние на то, как выглядит ваша улыбка. Искренняя улыбка достигает уголков глаз и отражается в них, поэтому не стоит удивляться, что макияж глаз тоже может повлиять на вашу улыбку.
Многие визажисты рекомендуют использовать более холодные тона для глаз, когда вы хотите сделать улыбку своей лучшей чертой. Зеленые, фиолетовые и голубые тона на глазах отражают желтизну, которая может появиться из-за окрашивания зубов. Этот удобный трюк — отличный способ минимизировать последствия легкого окрашивания, вызванного употреблением слишком большого количества кофе или фруктового сока, поэтому им может воспользоваться большинство людей.
«Золотая пропорция».
Принцип золотой пропорции применительно к улыбке в эстетической стоматологии состоит в том, что при взгляде на ее спереди строго по центру соотношение видимой ширины передних зубов должно быть примерно таким – 0.6 (ширина клыка): 1 (ширина бокового резца): 1.6 (ширина центрального резца).
Как видно на фото, ширина видимой части остальных зубов (4-ки, 5-ки) должна последовательно уменьшаться, создавая ощущение перспективы.
Улыбка с опущенными уголками губ: что это значит?
По характеру улыбки и положению губ можно определить, о чем человек думает. Опытные психологи всегда понимают, что означает тот или иной жест губами. Поэтому, если человек улыбается во все 32 зуба, он делает это искренне, все происходящее ему нравится.
Улыбка с опущенными уголками губ, что это значит:
- Однако улыбка, в ходе которой уголки губ опущены вниз означает, что человек делает это натянуто, возможно, происходящее ему не нравится, он ощущает некоторое напряжение. По характеру положения губ можно определить, о чем думает человек.
- Свободная улыбка говорит о наивности и хорошем настроении. Если же улыбка натянутая, это говорит о лицемерии. Улыбка смущения — это своего рода жест по заказу. Такое положение губ является вымышленным, и часто говорит о том, что человек чувствует.
- Если же в ходе улыбки уста остаются сомкнутыми, и плотно прижаты друг к другу, это говорит об отстраненности от всего происходящего. Кроме того, такая улыбка говорит о доминировании. Кривая улыбка говорит о том, что человек делает вид, что дружелюбен.
- На самом деле плохо относится к собеседнику, и может ощущать ненависть, или осторожность по отношению к вам. Например, такая улыбка часто возникает, если руководитель рассказывает не смешную шутку, но при этом сотрудники должны смеяться.
Опущены уголки
Много интересной информации о лице можно найти в статьях:
Физиогномика мужчины и женщины по форме и расположению морщин, родинок на лице, мимики
Как читать характер человека по чертам лица — физиогномика
Обратите внимание, что о характере, а также настроении человека можно говорить не только по улыбке, но и по положению бровей, носа и направлению глаз.
Пропорции зуба.
Центральные резцы верхней челюсти всегда привлекают к себе особое внимание, т.к. лучше всего видны при разговоре и улыбке. Поэтому очень важно, чтобы их пропорции были правильными. Наиболее гармонично выглядят зубы, имеющие отношение ширины зуба к его длине примерно 0.7-0.8 : 1
При этом в разном возрасте это соотношение может меняться. Из-за физиологической стираемости зубов в более зрелом возрасте это соотношение стремится к пропорции 1 : 1. Поэтому при желании «омолодить» улыбку нужно, как правило, увеличить длину зуба.
Физиогномика — узкие, тонкие губы у женщин и мужчин: характер
Необходимо также обратить внимание на ложбинку между губами. Если она имеется в области верхней губы, заостренная, то это творческие личности с острым умом. Они добиваются успеха, всегда стремятся к мечте, добиваются огромных успехов, как в труде, так и на личном фронте. Если у человека округлая ложбинка, то это говорит о романтическом характере.
Физиогномика — узкие, тонкие губы у женщин и мужчин, характер:
- Тонкие губы говорят о скрытности, скромности, а также сдержанности владельца. Обычно такие люди скупые, причем не только в плане финансовых трат, но и в области эмоций. Они всегда сдержаны, и редко выражают свое мнение. Но это не значит, что его у них нет.
- Они всегда несколько самоуверенны, и не говорят, что собираются делать. Таких людей Обычно не очень любят, так как они рассчитывают все наперед, и при необходимости могут идти по головам, если это касается карьерной лестницы.
- Часто расстраиваются по мелочам, любой негатив сразу становится причиной расстройства, и ухудшения настроения. Если у человека практически нет ложбинки, то есть в центре губы сплошная линия, то натура часто остается на работе, любит трудиться.
- Несмотря на большое количество работы, всегда найдет решение. Это отличные работники, которые беспрекословно выполняют все указания руководства, причем делают это блестяще. Добиваться огромных успехов в работе, в финансовом вопросе абсолютно независимы.
Тонкие губы
Межрезцовые углы.
Межрезцовые углы – это промежутки между режущими краями передней группы зубов.
При гармоничном построении зубов эти углы должны последовательно увеличиваться от центра к периферии: от небольшого закрытого угла между центральными резцами, до более прямого и даже открытого угла между 2 и 3 зубами.
Стираемость зубов приводит к уменьшению или полному отсутствию межрезцовых углов, что старит пациента, когда он улыбается.
При этом для «женских» зубов характерны скругленные уголки резцов, для «мужских» — более прямые.
Зенит десневого контура.
Зенит десны – это наиболее вогнутая ее часть вокруг шейки зуба (на фото обозначен точками).
Уровень зенитов около разных зубов в зоне улыбки должен быть на разном уровне. У центральных резцов и клыков – примерно на одном уровне (или чуть выше у клыков), у боковых резцов – несколько ниже и тех, и других (как показано линиями на фото). При этом не менее важно, чтобы зениты на симметричных зубах были на одном уровне. Это особенно важно учитывать, если при улыбке эта зона становится заметной. Когда даже при самой открытой улыбке десна не обнажается, то идеально симметрично выставлять зениты нет серьезной необходимости.
В данном случае обращает на себя внимание слишком низкий уровень зенита на зубе 12, он значительно ниже симметричного ему зуба 22. Также есть незначительная разница в положении зенитов на центральных резцах (зубы 11 и 21). В результате лечения, эти недостатки были устранены, что и видно на первой фотографии.
Какие бывают улыбки
Улыбка Дюшена
Первые шаги к расшифровке этого многоцелевого выражения проделал невролог 19 века Дюшен де Булонь. Он был сыном французского пирата и имел склонность бить своих пациентов током — и, среди прочего, стал основателем электротерапии. Дюшена интересовала механика выражений лица, включая и то, как мышцы лица сокращаются, выдавая улыбку. Лучший способ исследовать это, решил он, это прикрепить электроды к лицу человека и заставить его мускулы двигаться.
Эта процедура была настолько болезненной, что сначала Дюшен смог экспериментировать лишь на свежеотрубленных головах революционеров. Затем однажды, чисто по случайности, он встретил мужчину средних лет с нечувствительностью лица в парижской больнице — то есть нашел свою морскую свинку среди людей.
Всего Дюшен обнаружил 60 выражений лица, каждое из которых включало собственную группу лицевых мышц, и изобразил их в серии ужасных фотографий. На самой известной из них лицо несчастного человека искажено широкой беззубой улыбкой. Он выглядит довольным идиотом, его щеки приподняты, а вокруг глаз гусиные лапки.
Эта улыбка стала известна как «улыбка Дюшена» и стала ассоциироваться с подлинными чувствами радости и легкомысленного счастья. Эта улыбка длинная и напряженная, хотя и связана с сокращением всего двух мышц. Сначала большая скуловая мышцы, которая находится в щеке, стягивает уголки рта, а затем круговая мышца глаза, которая окружает глаз, приводит к характерным подмигиваниям.
Эта улыбка длинная и напряженная, хотя и связана с сокращением всего двух мышц
Но вот в чем загвоздка. «В некоторых местах мира восприятие подлинной улыбки, похоже, не зависит от присутствия гусиных лапок возле глаз», говорит Ниденталь.
Что подводит нас к вопросу, который уже более века ставит ученых в тупик, от Дарвина до Фрейда: являются ли наши выражения инстинктивными и универсальными, либо же зависят от культуры, в которой мы родились?
Улыбка испуга
Одна из подсказок приходит от наших ближайших родственников. Хотя улыбка Дюшена может показаться сегодня самой естественной, некоторые ученые полагают, что она, возможно, произошла из выражения с совершенно другим смыслом. «Когда шимпанзе-бонобо боятся, они обнажают свои зубы и отводят свои губы назад, чтобы обнажить десна», говорит Занна Клей, приматолог Бирмингемского университета.
Улыбка с едва выглядывающими зубами часто показывается на поздравительных открытках, но у шимпанзе это жест подчинения, используемый индивидами с низким статусом, чтобы успокоить доминирующих членов группы. Клей приводит в пример популярное видео, на котором шимпанзе крадет камень. «Она ворует камень, а затем демонстрирует большую, нахальную улыбку. Кажется, будто она смеется, но она, скорее всего, нервничает», говорит Клей.
И хотя мы не склонны ассоциировать улыбку с чувством страха у людей, есть определенные намеки на то, что улыбка может быть вызвана именно чувством испуга. У младенцев широкая улыбка может означать, что они счастливы или обеспокоены, и исследования показали, что мужчины склонны больше улыбаться среди тех, кого считают с более высоким статусом.
Дарвин считал, что выражения лица инстинктивны, изначально развиты, чтобы служить практическим функциям. Например, удивленно приподнятые брови увеличивают поле зрения, что, возможно, помогало нашим предкам вовремя обнаруживать засаду хищников. У шимпанзе испуганная улыбка показывает, что зубы крепко сходятся между собой, словно чтобы показать, что они не собираются никого кусать.
Чтобы доказать свою точку зрения, Дарвин провел эксперимент в своем доме в Дауне, тихой деревушке недалеко от Лондона. Он взял 11 фотографий Дюшена — они регулярно переписывались — и попросил 20 своих гостей угадать, какие эмоции они представляют. Они единодушно определили счастье, страх, печаль и удивление, среди прочих, и Дарвин пришел к выводу, что эти выражения универсальны.
Грустная улыбка
Теперь мы знаем, что улыбка действительно инстинктивна, но не только когда мы счастливы. «Грустная улыбка» — это стоическое выражение мученической улыбки — легкой, асимметричной улыбки с выражением глубокой грусти поверх нее.
С тех пор как Лэндис провел свое классическое исследование, психологи нашли эту красноречивую улыбку на лицах тех, кто смотрит грустные фильмы — их снимали скрытой камерой — и среди пациентов с депрессией. Это социально приемлемый способ показать, что вам грустно или больно.
В течение десятилетий психологи считали, что эта противоречивая привычка была нами разучена, но в 2009 году команда ученых из Университета Сан-Франциско обнаружила откровенные указания на то, что нет, такая улыбка запрограммирована в нашей ДНК.
Проанализировав более 4800 фотографий спортсменов, участвовавших в летних Олимпийских играх в Афинах, они обнаружили, что серебряные призеры, проигравшие свои финальные матчи, обычно выдавали именно такие улыбки, даже если были слепыми от рождения.
Подавляемая улыбка
Однако все еще сложнее. Оказалось, искренняя, счастливая улыбка не всегда приветствовалась так, как сегодня. Еще в Европе 17 века открытая демонстрация эмоций считалась моветоном. Только бедные улыбались, демонстрируя свои зубы. «Революция улыбки», наконец, началась более века спустя в Париже, ее начали французские дворяне, которые так хорошо проводили время в недавно открытых кофейнях, что снова вернули улыбку в моду.
Во многих частях мира эта смена этикета никогда не происходила. Русская поговорка гласит: смех без причины — признак дурачины, а правительственная листовка о работе в Норвегии предупреждает, что вы пробыли в стране слишком долго, если считаете, что улыбающиеся незнакомцы пьяны, безумны или американцы.
Подавляемая улыбка — это способ контролировать автоматическую, счастливую улыбку, который нам доступен потому, что некоторые мышцы легче подавить, чем другие. «Щеки будут подняты, но уголки рта будут тянуться вниз, а губы будут прижаты, будто «я не должен улыбаться», говорит Зара Амбадара, когнитивный психолог из Университета Питтсбурга.
Считается, что это объясняет, почему в Японии, где этикетом установлено, что эмоции нужно подавлять на публике, больше внимания уделяется улыбке глазами. Доведенная до предела, такая улыбка из
