Лицо человека уникально и не существует двух совершенно одинаковых лиц во всем огромном мире. Разные народности и культуры имеют свои индивидуальные эталоны красоты. Мерки привлекательности человеческого обличия до такой степени разные, что порой «красивое» у европейцев, до нельзя отвратительно у африканских племен, и наоборот. Но «язык» улыбки понимают на всем земном шаре.
Улыбка – это ответ на доброту, счастье или выражение позитивных эмоций. Даже самое дикое племя в Новой Гвинее улыбается и понимает смысл этих мимических действий.
Удивительно, что самое обыкновенное и невыразительное лицо, улыбаясь, становится мягче и приятнее. Не обязательно улыбаться на «все 32», чтобы обаять окружающих. Вспомните известный шедевр живописи из-под кисти Леонардо да Винчи. Его Мона Лиза едва приподняла уголки рта, но в целом ее образ уже долгие годы завораживает любопытного зрителя.
Улыбка выглядит симметрично
Основой красивой улыбки является симметрия, то есть одна половинка губ должна быть симметрична другой. При улыбке работает около 40 различных мимических мышц, но все они по-разному натренированы, именно поэтому улыбка часто получается асимметричной.
Мышцы лица можно тренировать простыми упражнениями (эти занятия не только сделают вашу улыбку идеальной, но и помогут избежать появления мимических морщин и улучшить дикцию).
- Сожмите губы, вытяните их в трубочку и задержите их в таком положении на несколько секунд. Затем расслабьте губы. Повторяйте 5–8 раз.
- Плотно сомкните губы, вытяните их вперед и попробуйте очертить ими восьмерку. Затем расслабьте мышцы. Повторяйте упражнение 2–3 раза.
- Высуньте язык, плотно обхватите его губами и зафиксируйте такое положение на несколько секунд, после этого максимально расслабьте мышцы губ и языка. Повторять от пяти раз.
- Растягивайте губы в неестественно широкой улыбке, а затем расслабляйте их. Повторяйте пять раз.
Правильная улыбка — теория и практика
Красивая улыбка — это расслабленное лицо, счастливые глаза и правильная ширина открытия рта. Помните о том, что нижний ряд зубов никогда не должен быть виден при улыбке, иначе она будет восприниматься как агрессивный оскал. Зубы при правильной улыбке необходимо показывать лишь частично — по сути, лишь центр верхнего ряда.
Чтобы научиться красиво улыбаться, тренируйтесь перед зеркалом. Расслабьте лицо, затем улыбнитесь так, чтобы показать шесть средних зубов верхнего ряда (нижний ряд закрыт губой). Если лицо выглядит напряженным, расслабьте язык и слегка прикусите (скорее прижмите) его кончик между центром зуб. Улыбнитесь немного шире, показав и боковые зубы.
Как улыбаться на фотографии?
Секрет красивой улыбки — регулярная практика. Поймав взгляд случайного человека на улице, американцы и европейцы сперва улыбаются (это является главным знаком хороших намерений), а уже затем здороваются. Отсутствие улыбки воспринимается как показатель отчужденности и даже грубости.
Поддержание подобной «мини-улыбки» тренирует лицевые мышцы, делая их более подвижными. Если же вы пытаетесь выдавить из себя улыбку от случая к случаю, не удивительно, что результат вам совершенно не нравится. Для того, чтобы улыбаться правильно, нужно делать это постоянно.
Как улыбаться глазами?
Правильная улыбка — это расслабленные лицевые мышцы. Ваше лицо не должно говорить о том, что вы напряжены, пытаясь «натянуть» на себя счастливую эмоцию. Одним из способов расслабления лица является касание кончиком языка задней поверхности передних зубов — именно на этом и строится методика голливудской улыбки.
Чтобы научиться улыбаться красиво и правильно, лучше всего начать с развития способности улыбаться глазами. Посмотрите на себя в зеркало, затем закройте ладонью зубы и рот. Подумайте о чем-нибудь приятном и слегка улыбнитесь (не видя при этом своей улыбки), внимательно следя за положением окологлазных мышц, чтобы «поймать» это положение и затем его повторить.
Улыбка выглядит искренне
Говорят, звезды тренируются правильно улыбаться годами, а некоторым улыбку и вовсе «ставят» имидж-специалисты.
Чтобы самостоятельно найти ту самую форму, которая бы вас полностью устраивала, нужно тренироваться перед зеркалом и, конечно, посещать стоматолога хотя бы раз в год.
Кстати, в интернете есть множество фотографий звезд до того, как с ними хорошенько поработал стоматолог. Поверьте, их улыбки были очень далеки от идеала. Деми Мур однажды призналась, что вложила в свои зубы более 12 000 долларов.
Однако вам ничего не поможет, если ваша улыбка будет неискренней и натянутой. Позитивный настрой, жизнерадостность и открытость миру сделают любую улыбку неотразимой.
Лив Тайлер
Развернуть на полный экран Назад 1 / 5 Вперед
Как сделать улыбку шире?
Если нижний ряд ваших зубов имеет неправильную форму, вы должны научиться улыбаться таким образом, чтобы они были частично скрыты. Чрезвычайно важно показать поверхность верхнего ряда зубов, расслабляя при этом лицо и стараясь искренне улыбаться глазами.
Помните также и о том, что ширина улыбки во многом зависит от формы губ. Если у вас не слишком большие губы, излишне растянутая и широкая улыбка создаст впечатление натянутости и тревожности. Нужно научиться улыбаться так, чтобы клыки верхнего ряда зубов лишь слегка касались нижней губы — но не оголялись целиком.
Красивая улыбка и тип лица
Улыбка может изменить визуальное восприятие формы лица и черепа так же, как стрижка меняет лицо женщины, а борода меняет лицо мужчины. Например, людям с вытянутым лицом рекомендуется акцентировать внимание на вертикальном аспекте зубов и не улыбаться слишком широко или слишком открыто — это будет считываться не как красивая улыбка, а как показатель агрессии.
Обладателям квадратных и круглых лиц широкая улыбка, наоборот, поможет сделать лицо визуально более овальным и «правильным» — тогда как улыбка с закрытым ртом будет создавать впечатление скромности. В свою очередь, людям с овальным типом лица подойдет как скромная улыбка с закрытым ртом, так и широкая голливудская.
***
Голливудская улыбка — это не просто максимально широко раскрытый рот, а умение улыбаться всем лицом. По сути, правильная и красивая улыбка — это сочетание радостных и спокойных глаз с умеренным напряжением лицевых мышц, позволяющим показать лишь верхний ряд зубов. Для того, чтобы научиться улыбаться, важно практиковаться.
Как научиться улыбаться с зубами естественно: варианты разных улыбок с зубами
Итак, мы разобрали основные причины, почему вы можете стесняться «оголить» свои зубки в улыбке. Есть проблема – смиритесь или устраните. Другого варианта решения вопроса нет и быть не может. Теперь перейдем к вопросу, как научиться улыбаться с зубами естественно. Для этого вам потребуется фронтальная камера с таймером, свободное время и хорошее настроение:
- Никогда, слышите, никогда не говорите в момент фото «ч-и-и-и-и-з», если не хотите напоминать искаженного клоуна. Слегка приоткройте в улыбке рот и скажите протяжное «э-э-э». Сначала со звуком, потом когда поймете, какие мышцы задействованы, можно беззвучно. Сделайте несколько десятков кадров, чтобы понять ваша ли это методика и оптимальную ширину открытия губ. Кому-то лучше слегка оголить зубки, а кому-то пойдет полное открытие зубов;
- За несколько секунд до фото засмейтесь от какой-либо шутки, но только не покатываясь от смеха, а слегка, приобнажая зубы. Для создания этого эффекта думайте о веселом событии или о забавном анекдоте, также сработают мемы и рожицы. Попробуйте разные варианты смешков, запомните работу мышц и пользуйтесь этим в будущем;
- Кончик языка под верхние передние зубы, после этого улыбнуться, открыв зубы. В результате классическая голливудская улыбка. Но помните, тут важно не натягивать гримасу, а естественно улыбаться;
- Закройте глаза, расслабитесь, подумайте о любимом человеке и, открывая глаза улыбнитесь. Вы получите максимально искреннюю улыбку с наименее зажатыми мышцами лица.
Искренняя улыбка с ухоженными зубами — лучшее украшение человека
Идеальная улыбка — это ровные зубы
В случае с неправильным прикусом и положением зубов целесообразно, прежде всего, пройти лечение у ортодонта с помощью брекетов или капы для выравнивания зубов. Сегодня это можно сделать в любом возрасте. В процессе лечения можно выбрать систему, подходящую под ваши эстетические запросы и финансовые возможности. Скажем, металлические брекеты — классика ортодонтии, и даже они с течением времени стали меньше, а значит — незаметнее на зубах. Среди их несомненных плюсов — невысокая цена и непробиваемая надежность. Огромный минус — эстетика, точнее, ее отсутствие. Им противопоставляются эстетические брекеты: керамические и прозрачные брекеты из сапфира. Последние практически незаметны на зубах. Самой эстетичной системой исправления прикуса у взрослых сегодня являются элайнеры Инвизилайн — невидимые накладки на зубы, медленно, но верно двигающие их в нужном направлении.
Пример 3. «Я просто хочу, чтобы моя улыбка стала красивой»
Перед нами
девочка, которая начинала ортодонтическое лечение. Тоже подросток, с неуверенной стеснительной улыбкой.
Она не говорила о своих каких-то проблемах из-за стеснения в улыбке
Нет, такого не было. Просто было то, что зубы неровно растут. “Я бы хотела, чтобы моя улыбка была красивой” — вот о чем она мечтала, когда обратилась ко мне.
И когда мы сняли брекеты, девушка — засияла, заулыбалась, подросла. Она стала сиять.
Пример 5. Улыбка — блеск!
Эту девушку беспокоили два неровных зуба. И, опять-таки, мы видим, какая натянутая улыбка была до лечения. Обычная — стандартная, “протокольная”.
Как правило, когда у пациентов неудобное положение нижней челюсти, они уже на фотографии выдвигают её немного вперёд. Это происходит на подсознательном уровне, чтобы лицо их стало более гармоничным. А когда мы закончили лечение, подняли высокий прикус, выдвинули нижнюю челюсть вперёд, то лицо девушки стало очень гармоничным с профессиональной точки зрения и, естественно, появился блеск в глазах! Блеск и сияние появляются, когда пациент не может (и не нужно) сдерживать улыбку радости, у пациента начинается так называемая “десневая улыбка”, когда он улыбаемся широко-широко.
И здесь пациентка через полтора года нашего ортодонтического лечения — она уже такая, более спокойная, уверенная, не так широко улыбается. Но ее улыбка — все равно остается искренней и стабильной.
Что мешает красиво улыбаться с зубами естественно?
Некоторые считают — смысл учиться красиво улыбаться с зубами, если вы не будете это применять в жизни? Есть ряд весьма веских причин, почему человек, вне зависимости от возраста, весьма обоснованно не улыбается с зубами. А бывает это просто надуманная проблема. Как научиться улыбаться с зубами естественно? Для начала разберем, что нам мешает это делать:
- Кривизна роста зубов. Обратите внимание на улыбку Киры Найтли – звезды мирового масштаба. Она не единожды освещала этот вопрос и на 100% уверена, что если зубы здоровы и не имеют значительных дефектов – их не нужно пилить, ровнять и издеваться над своей челюстью. Посмотрите на свою улыбку внимательно – возможно вы излишне сгустили краски. Нет? Тогда стоит посетить стоматолога, ведь выровнять зубы можно в любом возрасте;
- Гнилые зубы, зубной камень, отсутствие некоторых зубов. Действительно веская причина временно не оголять зубки при улыбке, в отличие от Дмитря Диброва, который настолько уверен в себе, что не считает данные недостатки достаточно весомыми, чтобы их прятать от публики;
- Желтизна эмали. Итак, давайте сразу заметим, что естественная желтизна это норма, и убрать ее можно исключительно винирами или вставной челюстью. Светлана Лобода привыкала к винирам долго, болезненно, до искажения мимики лица и дефектов речи, и сменила несколько вариантов, пока подобрала сносный. Посещайте стоматолога, следите за полостью рта, и помните, легкую желтинку никто сегодня не воспринимает как проблему в целом;
- Дефекты прикуса и челюсти. Сложнейший из случаев, так как решить вопрос можно исключительно операциями, да и то не во всех случаях. Поэтому лучше принять себя таким, какой есть, и воспринимать это как некую уникальную особенность. Например, как Ксения Собчак. При ее финансовых возможностях, она не стала ничего менять и оставила внешность такой, какая она есть и при этом не менее популярная и красивая дама, а улыбка весьма узнаваема каждым русскоязычным человеком;
- Наличие щербинки между передними верхними зубами. Можете бороться как Дрю Бэрримор, а можете оставить и сделать щербинку своей фирменной изюминкой как это сделали Мадонна, Лара Стоун, Ванесса Паради и многие другие.
Помимо этого многих смущает их мимика во время улыбки с зубами, глаза «щелки» и другие зажимы лица. К счастью с этим можно работать, и весьма успешно. Что мы и предлагаем делать в следующем разделе.
Кира Найтли — идеальный пример неидеальной, но лучезарной улыбки
