7 советов, как сохранить зубы целыми и невредимыми до самой старости

Еще пару столетий назад проблемы с зубами были сравнительно редким явлением. Хорошая экология и натуральное питание наших недавних предков как нельзя лучше способствовали сохранению зубного ряда, и только «плохая» наследственность или травмы заставляли обращаться за врачебной помощью. Сегодня же прилавки магазинов буквально ломятся от средств по уходу за полостью рта. Однако очередь к стоматологу не уменьшается, а его пациенты становятся все моложе. В чем же причина подобного неприятного явления?

Нашим современникам необходимо отдать должное — при всем многообразии способов сохранить здоровые зубы мы редко пользуемся профессиональными рекомендациями, пуская этот вопрос на самотек. Пищу, которую мы принимаем, можно назвать полезной с огромной натяжкой, а ее тщательное измельчение и длительная кулинарная обработка делают продукты слишком мягкими. Даже салат из свежих овощей в руках профессиональных поваров превращается в нечто легкое и воздушное, не требующее дополнительного «зубного усилия». И, конечно, — любовь к сладостям, буквально разрушающим зубную эмаль и зубную ткань.

Все перечисленное самым негативным образом сказывается на состоянии зубов. Быстрое разрушение, частое выпадение, многочисленные болезни, болевые ощущения и дискомфорт — с этими неприятными явлениями знаком практически каждый человек. Но никогда не поздно изменить свой образ жизни и отношение к зубам! Внимание к рациону, выполнение рекомендаций специалистов и отказ от всего, что таит в себе опасность для зубного ряда — и вы сможете улыбаться своим внукам голливудской улыбкой, а не демонстрировать лучшие образцы имплантов или конструкций протезов.

Забота о полости рта в целом

Помните о том, что гигиенический уход требуется не только зубам, но и деснам, языку, а также внутренней стороне щеки. Для этой цели можно использовать отдельно мягкую щеточку и очищать ротовую полость полностью. Состояние зубов напрямую зависит от здоровья десен. В ваших силах – своевременно удалять болезнетворные бактерии и делать массаж десен. Вовсе не обязательно ходить на профессиональные процедуры, помассировать десна можно и дома с помощью пальцев. Это значительно ускорит процесс кровообращения и предотвратит застойные процессы.

Последствия пренебрежения гигиеной

Когда человек ест, меняется кислотно-щелочной баланс полости рта. На слизистых всегда есть бактерии, однако при изменении pH возникают благоприятные условия для размножения болезнетворных микроорганизмов.

Бактерии объединяются между собой, образуя налет на зубах. В местах, где остались частички продуктов, они размножаются особенно быстро. При последующих приемах пищи микробы получают дополнительные порции питательных веществ.

В продуктах их жизнедеятельности присутствуют кислоты, которые разрушают эмаль зубов. Развивается кариес — самое распространенное стоматологическое заболевание. Оно сопровождается процессами гниения, распространяется вглубь зубов. В результате образуются кариозные полости.

Мягкий бактериальный налет со временем становится твердым. Отложения формируются на поверхности зубов и под деснами. Пористый зубной камень является отличным «домиком» для бактерий. Здесь они могут свободно размножаться и отравлять окружающие ткани.

Спустя некоторое время развивается стоматит, гингивит — воспаление мягких тканей, окружающих зубы. Распространение воспалительных изменений вглубь приводит к периодонтиту (воспалению верхних слоев кости и связок, которые удерживают зубы), нагноению, кровоточивости десен. Единицы расшатываются и могут быть утеряны.

Хронические очаги инфекции вредят организму, провоцируя патологии носоглотки и гортани. Жизнь без зубов приводит к заболеваниям ЖКТ. Патологии пищеварительной системы плохо влияют на эндокринные органы и метаболические процессы, в результате чего страдает весь организм.

Правильный выбор зубной щетки и пасты

Если у вас нет проблем с зубами и деснами – оптимальным вариантом является применение щетки со средней степенью жесткости щетинок, использование зубной пасты без абразивных частиц. Если ваши зубы склонны к быстрому образованию зубного камня, стоматологи рекомендуют отдать предпочтение жестким щеткам. Что касается пасты – старайтесь избегать малоизвестные фирмы. Зубные пасты с эффектом отбеливания можно использовать не чаще одного раза в неделю. Если же имеются проблемы с чувствительностью или кровоточивостью десен – выбирайте подходящие гигиенические продукты.

Если соблюдать все вышеперечисленные меры в комплексе, можно сохранить здоровье зубов до самой старости.

Это важно! Правила ухода за зубами

Что такое здоровая и красивая улыбка? Это прежде всего отношение самого человека к своему здоровью и красоте, а только потом работа врача-стоматолога. За полостью рта нужно ухаживать с детского возраста. Как же правильно ухаживать за зубами?

Правила ухода за зубами

1. Чистите зубы правильно. Чистить зубы нужно не меньше 2-х раз в день, утром и вечером перед сном. Чистить зубы можно как до приема пищи, так и после. Если Вы чистите зубы до приема пищи, — делайте это за 15 мин до еды, чтобы не испортить вкус зубной пастой, а после завтрака прополощите рот водой. В воду можно добавить половину чайной ложки соды или заменить воду ополаскивателем для рта.

Если же Вы сторонник чистки зубов после приема пищи, это тоже замечательно, ведь так Вы будете уверены в том, что остатки еды будут удалены и избавят Вас от необходимости дополнительно полоскать рот. Не существует правильного или неправильного способа. Выбирайте тот, который подходит Вам. Не важно, когда Вы будет чистить зубы, важно КАК ВЫ это будете делать.

2. Используйте зубную нить. Существует огромный выбор зубных нитей: с круглым сечением и плоским, супер-флосы, ароматизированные, с фтор-покрытием и т.д. Конечно, выбор делаете Вы сами, но помочь Вам в этом сможет врач-стоматолог. Чистить нитью нужно один раз в день перед сном, совмещая с последующей чисткой зубов. Движение нити делаются только по оси зуба.

3. Правильная зубная щетка. Зубная щетка должна иметь искусственные волокна щетины. Головка зубной щетки должна быть по размеру равной примерно 2-2.5 зуба в длину. Твердость щетины выбирает врач-стоматолог. Если Вы же не знаете, какую щетку все-таки выбрать, лучше брать средней жесткости.

Насколько эти опасения соответствуют реальности?

Если говорить о несъемных брекетах, то все относительно. Десять-пятнадцать лет назад брекеты были более редким явлением и, возможно, действительно могли вызвать шутки среди одноклассников. Но сейчас многие дети проходят лечение у ортодонта, поэтому даже металлические системы стали привычными. Скорее всего, реакция ровесников будет зависеть от того, насколько в их окружении принято отпускать шутки по поводу внешности.

Некоторые хотят не скрыть, а подчеркнуть брекеты, добавив яркие лигатуры

Что касается неудобств, то с брекетами они достаточно предсказуемы. Период привыкания к болевым ощущениям действительно есть, но обычно он недолгий. Небольшие ограничения в питании и более долгая чистка – это также то, с чем придется столкнуться.

Эти минусы несъемных брекет-систем хорошо известны. Тем не менее, обычно все пациенты быстро привыкают к ним.

Но что делать, если ребенок наотрез отказывается ставить брекеты?

Регулярное посещение стоматолога

Своевременно посещать стоматолога стоит по нескольким причинам:

• только специалист сможет определить наличие кариеса или других серьезных заболеваний;
• специалист поможет избавиться от зубного налета и твердых отложений, которые уже не подвластны обычной щетке;
• дантист с помощью специального оборудования проведет полный осмотр зубов и состояния десен;
• профилактический осмотр поможет выявить имеющиеся болезни на ранних стадиях и своевременно вылечить их, что поможет избежать запущенных стадий;

Запись к стоматологу сегодня не потребует от вас много усилий, но при этом надежно защитит от множества неприятных проблем со здоровьем.

Правильное питание

Любой стоматолог на вопрос, как сохранить зубы здоровыми и крепкими, обязательно укажет на значительное влияние употребляемых продуктов на состояние полости рта. Для укрепления зубов рекомендуется включать в рацион продукты, которые насыщены такими минералами, как йод, фтор, натрий, магний, фосфор и кальций. Избегать следует сладких, острых и кислых продуктов. Употреблять их можно, но в небольших количествах. Так же следует ограничивать пищу, содержащую красители. Стоматологи обращают внимание и на употребление твердых продуктов, которые могут привести к сколам или трещинам коронки. Если имеется значительный дефицит микроэлементов, то восполнить недостаток следует готовыми витаминно-минеральными комплексами.

Почему повреждается зубная эмаль?

Не только заболевания, но и другие причины могут привести к повреждению. Чтобы понять как укрепить зубную эмаль, необходимо сначала найти первопричину ее разрушения. Это может быть:

• плохая наследственность (если в роду замечены случаи истоньшенной эмали, велик риск проявления этой особенности у потомства).
• неравномерная нагрузка, которая приводит к постепенному истиранию зубов (например, из-за неправильного прикуса);
• различные болезни ЖКТ (те, которые не позволяют полноценно усваивать полезные вещества);
• заболевания щитовидной железы;
• сахарный диабет;
• неправильно подобранные средства гигиены (паста и щетка);
• чистка зубов с чрезмерным нажимом;
• измененный состав слюны (например, из-за чрезмерного и регулярное употребление продуктов с агрессивными составом, способным разрушить эмалевый слой);
• сухость во рту из-за недостаточности слюны (например, вследствие употребления некоторых лекарств);
• вредные привычки (в частности, курение);
• отсутствие в рационе необходимого количества витаминов и минералов.

Если разрушение является следствием заболевания, справится с последствиями поможет только специалист-стоматолог. Немедицинские причины можно исключить самостоятельно, параллельно укрепляя и восстанавливая эмаль в домашних условиях.

Почему у детей до 14 лет повышен риск заболевания кариесом и пульпитом?

В период формирования постоянного прикуса, когда у ребенка начинают прорезываться постоянные зубы, есть 2 фактора, которые повышают вероятность развития заболеваний зубов и родителям необходимо их учитывать.

• Анатомические особенности «свежепрорезавшихся» постоянных зубов способствуют развитию кариеса и его осложнений. Не до конца сформированная, нежная эмаль молодых постоянных зубов, особенно в области многочисленных фиссур (бороздок) на жевательных зубах, очень уязвима.
• Психологическая особенность «трудного» переходного возраста, когда ребенка нелегко уговорить правильно и тщательно чистить зубы, а, тем более, сходить к врачу и вовремя вылечить кариес, особенно, если ребенок боится стоматолога.

Профессиональная чистка зубов у стоматолога

Полностью избавиться от твердых отложений поможет профессиональная гигиена зубов. Только при помощи профессионально-гигиенических средств и стоматологических инструментов возможно устранить зубной камень, который не только ухудшает внешний вид, но и способствует быстрому развитию и распространению вредоносных бактерий.

Сегодня стоматологи могут предложить своим пациентам разные методы чистки, но самыми популярными из них являются следующие:

1. AirFlow. Данная методика основана на использование трех составляющих: струи воздуха, пищевой соды и потока воды. Она абсолютно безопасна, безболезненна и может справиться с отложениями любой степени сложности.
2. Ультразвуковая чистка. Данная методика объединяет в себе использование ультразвука, который разрушает налет изнутри, но при этом не затрагивает эмаль, а также воздействие струи воды, которая быстро устраняет все остатки отложений.
3. Лазерная чистка. Это новейший способ, который основывается на воздействии лазерного луча, испаряющего всю влагу из налета, что вызывает послойное отделение отложений от поверхности зубов.

Профессиональную гигиену ротовой полости необходимо проводить минимум дважды в год. Данная процедура не занимает много времени, является безопасной и безболезненной. Такая чистка оказывает положительное влияние на всю ротовую полость и значительно уменьшает шансы развития стоматологических заболеваний. Также это самое лучшее и эффективное профилактическое мероприятие из всех возможных.

Профилактика

Многим известно, какие меры профилактики сохранения зубов существуют. Однако, не все придерживаются рекомендаций стоматологов. Чтобы зубы и десна оставались здоровыми до самой старости, только соблюдения гигиены полости рта не достаточно. Посещать кабинет стоматолога для профилактического осмотра следует не реже 2 раз в течение года. Детям желательно проходить профосмотр каждые 4 месяца. К профилактическим мерам относят и все вышеописанные рекомендации, включая профессиональную чистку зубов.

Формирование зубов в материнской утробе

Зачатки зубов закладываются у человека, когда происходит общее развитие организма в утробе матери. Поведение и питание женщины в период беременности, а также состояние ее собственных зубов напрямую влияет на здоровье зубочелюстной системы ребенка в будущем. Негативное влияние может оказать пристрастие к вредным привычкам, дефицит витаминов (в особенности кальция и магния), половые инфекции и отказ от лечения стоматологических заболеваний. При недостатке микроэлементов в организме женщины, сами беременные часто сталкиваются со стоматологическими проблемами (кровоточивость десен, разрушение коронки, образование кариеса и др.). Для сохранения здоровья зубов у женщины и ее будущего ребенка, необходимо соблюдать все рекомендации врачей.