Крепкие и красивые зубы – мечта каждого человека. Именно поэтому правильной гигиене ротовой полости следует уделять особое внимание. Зубная паста является неотъемлемой частью ежедневного ухода за зубами и деснами. Она способна не только поддержать здоровье ротовой полости, но и уменьшить проявления различных стоматологических заболеваний. И сегодня мы расскажем все про зубные пасты как выбрать, на что обратить внимание в составе, где купить их.
Как многие из нас покупают зубную пасту? Составляют список покупок, идут в гипермаркет и берут первую попавшуюся. Если это про вас, то, скорее всего, вы недооцениваете роль зубной пасты в своем здоровье. Хорошая паста и защищает от кариеса, и следит за тем, чтобы зубы не теряли минералы, а главное — не вредит эмали.
В этой статье мы подробно разберём составы современных паст и расскажем, как выбрать подходящую зубную пасту.
Профилактика кариеса
Кариес — самое распространённое заболевание в мире. Это патологический процесс разрушения твердых тканей зуба. Он начинается с белого пятна и заканчивается пульпитом и различными септическими процессами с неизбежной потерей зуба.
Главная причина кариеса — это бактерии, которые выделяют кислоты. Они вымывают фтор и кальций из ткани зуба, ослабляют его. Ускоряет развитие кариозных бактерий частое употребление сладкого: углеводы — любимая среда для их размножения. Также в группе риска зубы с истонченной эмалью: через микротрещинки бактерии проникают в дентинные канальцы и начинают разрушать зуб изнутри.
Самый важный этап эффективной борьбы с кариесом — ранняя диагностика проблемы и, конечно же, профилактика. Убирайте налёт не реже, чем раз в 12 часов, и посещайте стоматолога каждые 6 месяцев!
Кроме кариеса ТОП-5 самых распространенных проблем с зубами:
- Налет.
- Неприятные запах.
- Чувствительная эмаль.
- Кровоточащие десны.
- Изменение цвета.
Читаем, что написано на упаковке!
Пожалуй, единственный вопрос, которым задаются покупатели – это взять средство с фтором или кальцием. Причем, большинство отдают предпочтение кальцию, считая фтор вредным для организма. Это так и не так одновременно.
На самом деле, фтор предупреждает кариес. Однако его избыток может привести к флюорозу. Это заболевание проявляется в виде белых пятен на зубах. Те средства, которые можно увидеть на полках магазинов, как правило, не содержат много фторидов и не способны привести к патологии. Другое дело специальные пасты в аптеках, их следует покупать только по рецепту врача.
В идеале, было бы неплохо знать, какой процент фтора содержится в воде, которая бежит из-под крана в Вашем доме. Если этот коэффициент большой, то выбирайте пасту, где фтор не является основным компонентом.
Чем полезен кальций?
- Он восстанавливает структуру, насыщая эмаль полезными минералами.
- Твердая ткань зуба более чем на 30 % состоит из кальция. В пасте компонент служит для укрепления его минеральной основы.
- Кальций помогает нейтрализовать избыточную кислотность, вредную для эмали.
Ромашка, шалфей и другие травы, презентуемые на упаковке – это больше маркетинговый ход. Доверие у потребителя вызывает все то, что кажется ему более натуральным, с минимальным химическим составом.
Сигнал SOS на упаковке значат следующие компоненты:
- SLS – это лаурилсульфат натрия. Он дает обильную пену и ощущение кристальной чистоты эмали. Многие производители не включают его в состав паст, так как он считается вредным для здоровья. Это не доказанный факт, поэтому выбор за Вами;
- NaHCO3 — бикарбонат натрия, пищевая сода. Медленно, но верно разрушает зубную эмаль;
- CaCO3 – карбонат кальция, обычный мел, который часто входит в состав дешевых средств. Может оставить царапины на эмали. Использовать пасту с таким компонентом можно только, если Вам не жалко свои зубы;
- Al2O3 – окись алюминия. В большинстве странах мира это вещество запрещается использовать. В России этого запрета нет, хотя доказано негативное влияние этого химического компонента. Его главное разрушительное свойство – умерщвление клеток головного мозга;
- Триклозан(Triclosan) – его используют в качестве антибактериальной добавки. Однако, убивая микроорганизмы в полости рта, он нарушает гормональный баланс. Следствие – рак, проблемы со щитовидной железой и сердцем.
Виды паст
По мнению стоматологов, самая лучшая паста — та, которая полностью соответствует потребностям конкретного человека. Современные производители заметно расширили ассортимент своей продукции. И теперь это не просто средство для очищения от налета, но и незаменимый помощник в борьбе с воспалительными процессами, повышенной чувствительностью эмали, начальными кариозными процессами и многими другими проблемами. Это безусловный прогресс, но вместе с ним появилась другая проблема: некорректно подобранный продукт может не только не принести желаемого результата, но и навредить.
Но сначала давайте обсудим виды паст. По ГОСТ 7983-99 все зубные пасты делятся на:
- гигиенические,
- лечебно-профилактические.
Гигиенические пасты предназначены для механического удаления с эмали остатков пищи и налета. В их составе нет лекарств.
Лечебно-профилактические пасты предназначены для профилактики различных заболеваний полости рта: кариеса, гингивита, пародонтоза. Такие пасты обладают антисептическим и противовоспалительным действием.
Свойства зубных паст
Выбирая пасту, важно обратить внимание на ее абразивность, состав, консистенцию и вкус. Правильно подобранная паста не только принесёт пользу, но и сделает процесс чистки приятнее.
Абразивность зубной пасты определяет интенсивность воздействия на эмаль. Степень абразивности зависит не только от количества абразивных частиц, но и от их размера. Чем они крупнее, тем сильнее они полируют эмаль. Количество и размер частиц формируют индекс абразивности, который на упаковке пасты указан аббревиатурой — RDA.
Виды RDA:
- RDA 0 — для детей до 2 лет.
- Не более RDA 20 — для детей с 2 лет.
- RDA от 20 до 50 — для чувствительных зубов и десен.
- RDA от 50 до 80 — для нормальных зубов.
- RDA от 80 до 110 — для полировки эмали, если нужен лёгкий осветляющий эффект (ими не стоит пользоваться ежедневно).
- Выше RDA 110 — для интенсивного осветляющего воздействия (не рекомендуются при сколах и трещинах эмали, а также при повышенной чувствительности зубов).
По той причине, что детская эмаль еще более чувствительна, чем взрослая (поверхность детского зуба намного мягче и содержит меньшее количество минералов), в составе пасты для ребенка по минимуму должны содержаться абразивные вещества. Среди них и сода, и диоксид титана. Такие элементы способны активировать чувствительность и повреждать зубные ткани у детей.
При выборе пасты обращайте внимание не только на её назначение, запах или вкус, но и на состав!
Основные компоненты
За устранение зубного налёта отвечают абразивы, иначе их называют чистящие или полирующие агенты. К ним относятся пищевая сода, соединения кремния, карбонат или фосфат кальция. В составе более дорогих зубных паст можно встретить вещество под названием гидративный кремнезем — это более качественная альтернатива соде или фосфату кальция.
Абразивность зубных паст определяется с помощью индекса абразивности. На упаковках он отмечен сокращением RDA (Relative Dentin Abrasivity). Этот показатель придумали в американской ассоциации стоматологов. RDA определяет способность пасты нарушать структуру зубной эмали и производить механическое воздействие (истирание эмали). Считается, что эффективное удаление налета достигается при значениях RDA чуть выше 100. Обычная зубная паста наполовину состоит из абразивных компонентов. Если в составе более 50% полирующих агентов, то это может вызвать чувствительность зубов.
Почти в любой зубной пасте есть пенообразующие вещества, которые экономят расход и помогают бороться с налётом. Однако большое количество таких веществ вызывает раздражение и покраснение в полости рта.
В пасту добавляют ароматизаторы и вкусовые добавки. Также для нормальной консистенции зубным пастам необходимы связующие вещества (их ещё называют гидрокаллоиды) — компоненты, которые помогают сохранить влагу, чтобы в пасте не завелись бактерии, и консерванты.
Без всех этих компонентов зубная паста не получится. Однако зачастую вместо безвредных натуральных ароматизаторов, абразивов и консервантов химики используют вредные и опасные для жизни вещества.
Какие компоненты искать?
Кальций — основной элемент костной системы. Этот минерал укрепляет зубы и защищает их от кариеса. Паста с кальцием способна устранить кариес в начальной стадии.
Цитрат цинка — антисептик, блокирует рост бактерий и затвердевание минералов, которые образуют зубной камень.
Ксилит — один из самых эффективных природных компонентов для защиты от кариеса. Активно борется с бактериями, восстанавливает эмаль и повышает ее прочность, увлажняет полость рта.
Папаин, бромелаин — натуральные ферменты, которые осветляют эмаль естественным образом. Дают более деликатный и не такой сильный эффект отбеливания, как пероксиды.
Натуральные экстракты — природные противовоспалительные и антисептические компоненты, которые можно использовать ежедневно. Эффективная дополнительная терапия небольшой кровоточивости и воспаления дёсен.
Гидроксиапатит — современное и эффективное средство для восстановления и обновления эмали. Заполняет микротрещины и препятствует образованию кариеса.
Пептиды — органические вещества, которые восстанавливают пораженную ткань десен за счет нормализации ее работы на клеточном уровне.
Реминерализующие пасты
Средства призваны укреплять эмаль за счет насыщения ее соединениями кальция и фосфора. Обычно в состав паст входят цитрат кальция и глицерофосфат кальция. Чтобы получить надлежащий эффект, зубы нужно чистить не менее трех минут.
Кроме зубных паст, в домашних условиях используют реминерализующие гели: их наносят на зубы и оставляют на время, указанное в инструкции к средству.
Применение реминерализующих средств особенно показано детям от 6 лет, в подростковом периоде, когда появляются постоянные зубы, идет интенсивный рост скелета и возрастает потребность в кальции. Также пасты рекомендованы беременным, так как у них часто страдает зубная эмаль от недостатка кальция.
Зубные пасты — как правильно выбрать
Хорошее средство по уходу за полостью рта должно быть не только эффективным, но и максимально безопасным. Некоторые производители насыщают свою продукцию компонентами, высокая концентрация которых способна причинить серьезный вред здоровью человека в целом.
Продукция на основе растительных компонентов не содержит едких химических веществ и обеспечивает бережное очищение. Эфирные масла и экстракты целебных растений обязательно дополняют ПАВ (поверхностно-активными веществами) — без них качественное очищение невозможно. Другое дело, если сами ПАВ имеют растительную природу, и тогда можно с уверенностью назвать средство полностью натуральным. Это хороший выбор для детей, а также для взрослых!
Критерии выбора:
- Разновидность пасты.
Как уже было сказано выше, выбирать средство нужно, основываясь на индивидуальных потребностях и показаниях. Если с зубами и деснами нет никаких проблем, оптимальным вариантом будет профилактическая паста. Если имеют место проблемы с эмалью или состоянием слизистой, стоит рассмотреть лечебно-профилактические варианты. Но в этом случае предварительно нужно проконсультироваться со стоматологом.
- Ингредиенты в составе.
Перед покупкой обязательно внимательно прочитайте состав. Если в семье есть аллергики, важно убедиться в отсутствии компонентов, способных провоцировать аллергические реакции.
- Степень абразивности
Присутствие абразивных частиц обеспечивает качественное механическое очищение от налета и позволяет вернуть зубам природную белизну. С другой стороны, слишком длительное воздействие подобного рода приводит к травмированию эмали, ее истончению и гиперестезии.
- Вкус и запах
Что касается вкуса и запаха, то эти критерии остаются на усмотрение пользователя. Иногда слишком резкий привкус может вызывать неприятные ощущения ила даже рвотные рефлексы — это тоже нужно учитывать.
Взрослые зубные пасты
Такие зубные пасты имеют свойство устранять болезнетворные бактерии и освежать дыхание. Предотвращают появление зубного налета и камня.
✅Зубная паста “Комплексный уход” LAVERA
Зубная паста содержит органическую эхинацею и кальций, которые оказывают противовоспалительное действие на десны и оздоравливают полость рта.
Высокоэффективная формула без фтора богата природными минералами, деликатно очищает, защищает полость рта от бактерий и освежает дыхание! При регулярном применении предотвращает появление зубного камня. Подходит для детей. Не содержит фтора и микропластика.
Немецкий бренд Lavera первый в Германии среди органической косметики! А немцы, как известно, знают толк в качестве натуральной продукции!
Натуральность и безопасность продукта подтверждена международным стандартом NATRUE.
✅Освежающая зубная паста “Мятная” COSLYS
Зубная паста благодаря 100% натуральной формуле с карбонатом кальция и алое вера бережно очищает зубы и предотвращает появление зубного налета.
Экстракт стевии, ментол и эфирное масло мяты придают приятный освежающий вкус. Не содержит фтора, диоксида титана и синтетических красителей.
Французский бренд Coslys производит не только натуральную косметику, но и заботится о снижении экоследа.
Натуральность и безопасность продукта подтверждена международным стандартом COSMOS ORGANIC.
Зубные пасты без вкуса
Такие пасты подойдут для беременных женщин, людей с разнообразной вкусовой непереносимостью и при гомеопатическом лечении. Не содержат в своем составе мяту и не вызывают тошноту.
✅Органическая зубная паста для беременных (для аллергиков) AZETA BIO
Зубная паста создана специально для женщин в положении и людей с разнообразной вкусовой непереносимостью. Ее нежный, особенный вкус не вызывает тошноту.
Благодаря особой формуле с алоэ и ксилитом прекрасно защищает и ухаживает за зубной эмалью и деснами. А экстракт барбадосского алоэ обеспечивает мягкое успокаивающее и антибактериальное действие.
Клинические исследования подтверждают, что при регулярном использовании зубной пасты, уменьшается образование зубного налета и количество микроорганизмов, вызывающих кариес. Натуральность и безопасность продукта подтверждена международным стандартом AIAB bio eco cosmesi.
✅Зубная паста “Zero Balance” SPLAT
Гипоаллергенная зубная паста не имеет запаха и отличается еле уловимым сладким вкусом. Отлично подходит для защиты от кариеса и сохранения свежести дыхания.
Активные компоненты: серебро в активной форме (мощный антибактериальный компонент и антисептик), глицирризинат калия (активный компонент корня лакричника, обладающий противовоспалительным и антибактериальным действием), экстракт семян периллы (подавляет рост кариесогенных микроорганизмов, предупреждая образование кариеса).
Клинически доказанная эффективность за 4 недели применения:
36,3% противокариесный эффект — 36,3%, очищающий эффект — 63,6%, противовоспалительный эффект — 37,5%.
Детские зубные пасты
Детские зубы особенно подвержены кариесу, поскольку зубная эмаль еще не такая прочная, как у взрослых. Кроме того, кариес молочных зубов оказывает непосредственное влияние на коренные зубы.
Детская зубная паста не должна содержать фтор и его производных! По статистике, около 30% зубной пасты маленькие дети проглатывают во время чистки зубов, поэтому детские средства для ухода за полостью рта должны быть максимально безопасными.
Детям разрешено пользоваться взрослыми зубными пастами с 14-летнего возраста, до этого времени родители должны покупать специальные детские средства.
Более подробно об уходе за молочными зубами вы можете прочитать в статье “УХОД ЗА ЗУБАМИ С ДЕТСТВА — СОВЕТЫ СТОМАТОЛОГА”.
Требования к данной категории паст особенные. Это именно тот случай, когда нельзя доверять только одной упаковке. Компоненты в составе должны быть щадящие.
Пенообразующие средства в детских пастах должны содержаться в минимальных количествах или вовсе отсутствовать. Вкусовыми и ароматическими добавками должны служить натуральные компоненты.
✅Детская зубная паста “Земляника-Вишня” SPLAT
Зубная паста предназначена для детей от 2 до 6 лет. Инновационная система LUCTATOL® на основе экстракта лакричника и молочных ферментов уничтожает кариесогенные бактерии и блокирует их дальнейшее развитие.
Эффективность доказана клинически: очищающий эффект — 41,7% , реминерализующий эффект — 34% , противовоспалительный эффект — 48,4%.
Интенсивное укрепления эмали обеспечивается благодаря гидроксиапатиту кальция (nHap).
Активные компоненты: экстракт косточек винограда (эффективен в борьбе с кариесогенной бактерией Streptococcus mutans), L-Аргинин (способствует укреплению эмали), гель Алоэ Вера (обладает противовоспалительным действием)
✅Органическая зубная паста с ксилитом “Малина” AZETA BIO
Зубная паста подходит для детей от 3 до 7 лет. Специально разработана для бережного ухода за нежными деснами и зубной эмалью. Натуральное средство препятствует развитию остеопороза, поскольку способствует увеличению плотности костной ткани.
Ксилит способствует усвоению кальция и улучшает минерализацию эмали. Вещество стимулирует выработку слюны и уменьшает отложение зубного налета.
Экстракт сока алоэ оказывает противовоспалительное, вяжущее действие, успокаивает раздраженные десны и афты.
Сорбит обладает противокариозным эффектом, который связан с уменьшением выработки органических кислот в эмали.
Экологически безопасный состав и упаковка из возобновляемого сырья и переработанных материалов.
Натуральность и безопасность продукта подтверждена международным стандартом AIAB bio eco cosmesi.
О «страшных» полосках на тюбиках зубной пасты
На тюбиках зубной пасты можно встретить полоски. Полоски имеют разный цвет и по этому поводу ходят много мнений, а зачастую — просто слухов.
Для чего нужны цветные полоски на тюбиках зубной пасты?
Многие считают, что разные цвета обозначают степень «натуральности» зубной пасты. Скажем, если полоска черная — то это очень вредная зубная паста (так как содержит самые «страшные» химические компоненты).
Разумеется, это не так! Данная полоска всего лишь — сигнал станку, на котором производится тюбик зубной пасты, о том, что один тюбик закончился и его нужно отделить.
Что касается цвета, то это обычно контрастный с основным фоном тубы цвет, чтобы машина уловила этот сигнал. Часто он совпадает о цветом основного текста на тюбике или близкий к нему (что снижает затраты на краску при производстве зубной пасты). Обязательно убедитесь в этом сами, когда возьмете в руки тюбик зубной пасты.
Москва м. Звездная, Дунайский проспект, 23
