Как правильно делать массаж десен дома

О красивой и белоснежной улыбке мечтают многие, но при этом по данным ВООЗ (Всемирной организации охраны здравоохранения), практически каждый пятый житель Земли страдает от стоматологических заболеваний. И это при том, что люди чистят зубы каждый день, используют современные средства для эмали. На первый взгляд, ситуация парадоксальная: получается, что уход за полостью рта не защищает нас от различных стоматологических заболеваний. Это не так. Просто выбирая средства для зубов, люди забывают, что для полости рта тоже нужен уход. Самая эффективная профилактика таких патологий на сегодняшний день – это массаж дёсен. Массаж полости рта нужно делать постоянно, уделяя процедуре всего 2-3 минуты свободного времени. Но заниматься этим можно самостоятельно, поэтому мы расскажем, как делать массаж дёсен в домашних условиях.

Показания и противопоказания

Десневой массаж можно проводить как в профилактических, так и в лечебных целях. В каждом случае следует проконсультироваться со стоматологом, который порекомендует методику и средства.

При пародонтите десна массируют только пальцами, плавными медленными движениями. Для комфорта пальцы смазывают оливковым маслом или зубной пастой.
При пародонтозе используют специальные медицинские масла, гели. Массируют с помощью пальцев или ирригатора.

Противопоказаниями к самомассажу служат:

– короткий срок с момента удаления зуба, частичная или полная адентия (отсутствие зубов);

– брекеты, протезы;

– воспаления в ротовой полости, гнойные или кровяные выделения;

– большие кариозные очаги;

– присутствие зубов/корней, требующих удаления.

Чем полезен массаж

Начнём с главного – пользы массажа дёсен. Стимулируя мягкие ткани ротовой полости, можно гарантированно рассчитывать на такие результаты:

Насыщение клеток и тканей кислородом;
Улучшение кровоснабжения;
Укрепление пародонтальных тканей;
Устранение отёчности;
Дезинфекция ротовой полости: при условии, что самомассаж дёсен выполняется с применением различных настоек и средств;
Профилактика кариозных изменений.

При этом не стоит забывать о том, что, как и у любой массажной процедуры, здесь имеются показания и противопоказания.

Начнём с рекомендаций. Массаж внутри полости рта назначается стоматологами в таких ситуациях:

Прорезывание молочных и постоянных зубов;
Ношение съёмных зубных конструкций;
Профилактика и лечение стоматологических заболеваний;
Исправление неправильного прикуса;
Рецессия дёсен (уменьшение в объёме) с оголением шеек и корней зуба.

При этом ручной и гидромассаж дёсен противопоказан при наличии:

Зубов, подлежащих удалению;
Кист, абсцессов и пр.;
Пародонтальные карманы: патология, при которой наблюдается отслоение десны от зуба.
Травмы челюсти.

С учётом этих особенностей, гидромассаж дёсен рекомендуется делать только после посещения стоматолога.

Техники проведения

Массаж десны производят пальцами (вечером) или мягкой зубной щеткой (утром).

Самомассаж пальцами выполняют вымытыми руками после гигиенической чистки зубов в следующей последовательности:

Легкими поглаживающими движениями подушечек указательных пальцев обеих рук продвигаются по десне от передних зубов к дальним зубам мудрости. Повторяют на каждой челюсти по 5–7 раз.
Растирают десны круговыми движениями, продвигаясь по десне от одного зуба мудрости до другого, постепенно увеличивая давление.
Обхватывают десну пальцами с двух сторон и сжимают возле каждого зуба по 6–7 секунд, продвигаясь от центра к дальним зубам.
Завершают массаж мягкими поглаживаниями.

Для массажа десен с помощью мягкой зубной щетки существует несколько методик:

По Чартерсу. Щетку располагают у основания зубов, массируя вибрационными движениями вверх-вниз поверхность эмали с захватом края десны. В начале процедуры пораженные ткани не затрагивают.
По Штильману. Щетку располагают под углом 45° щетинками вниз, осторожно водят ею по межзубным промежуткам. Во время массирования происходит не только очистка, но и усиление притока крови.
По Беллу. Щетку перемещают, захватывая край десны, в одном направлении – от основания зубов к режущим кромкам. При медленных движениях возможные нагноения из слизистых выходят наружу.
По Фонесу. При сомкнутых челюстях на зубы устанавливают щетку под углом 90°. Совершают круговые спиралевидные движения по обоим зубным рядам, захватывая край десны. При открытии рта повторяют на дистальной (задней) стороне зубов.
По Гиршфельду. Проводят щетиной от шейки зубов к кромке, захватывая край десны. Направление движений на зубах нижней челюсти – снизу вверх, на верхней – сверху вниз.

Особенности массажа при пародонтозе и пародонтите

Массаж при пародонтозе и пародонтите проводится после санации полости рта с учетом следующих особенностей:

– зубной щеткой проводят щадящие виды самомассажа (по Чартерсу, Штильману);

– пальцевое массирование начинают в здоровых зонах, постепенно перемещаясь к больным;

– после процедуры масса полость рта ополаскивают отваром рекомендованных трав или раствором масла чайного дерева (7–10 капель на стакан воды).

Для усиления эффекта от массажа делают аппликации – на ватный тампон наносят лечебное средство и держат на десне 15 минут. Использовать можно пихтовое масло, мед с добавлением соли или смесь из 1 чайной ложки сырой натертой с добавлением 10 капель растительного масла.

Лечение аппликациями проводят 14 дней, после чего следует перерыв.

Выполнение пальцами

Массаж десен при помощи пальцев подходит для профилактики пародонтоза и улучшения кровоснабжения слизистых тканой полости рта.
У этой процедуры есть несколько особенностей: легкие массирующие движения должны быть параллельны лимфотоку и ходу сосудов, при этом сила давления регулируется по ощущениям.

В процесс вовлечены два пальца – большой и указательный. Начинать движения нужно от крайних жевательных моляров, постепенно передвигаясь к передним резцам.

Важно! При работе с верхней челюстью, пальцы должны двигаться сверху вниз, с нижней челюстью – наоборот.

Чередуются четыре несложных движения:

Поглаживание – этими движениями массаж начинают и завершают. На десну со стороны щеки кладут указательный палец, на внутреннюю – большой. Массаж делают ритмично, не воздействуя на ткани чересчур сильно. При наличии воспаленных участков интенсивность надавливания уменьшают.
Растирание – способствует усилению притока крови. Совершают круговые движения, вращаясь по спирали на одном месте и постепенно увеличивая силу надавливания. Делать процедуру нужно по току лимфы, используя прямое воздействие и непрямое (через кожу лица).
Выжимание – выдавливают застой из участков под десной сильным движением пальцев, совершая вертикальные и вращательные действия.
Сдавливание (компрессионный массаж) – зажимание пальцами отдельных участков десны. Воздействие длится несколько секунд, после чего натиск уменьшают.

Правила, которые помогут сделать массаж эффективным и безопасным

Посетите стоматолога с целью удаления налета и бактериальных отложений. Вылечите все зубы. Убедитесь, что во рту нет скрытых образований (киста, абсцесс) и острых воспалительных процессов. Получите консультацию относительно того, не противопоказан ли вам массаж. Врач также даст совет, каким ирригатором, пастой и ополаскивателями лучше пользоваться именно вам.
Совместно с разными техниками массажа применяйте пасты, гели, различные масла (эфирные и растительные).
Завершите процедуру полосканием рта теплыми отварами трав на основе ромашки или шалфея.

После процедуры следует прополоскать рот отваром лечебных трав
Согласно некоторым исследованиям, массаж десен способствует активации точек, отвечающих за здоровье разных внутренних органов. Например, если бережно обрабатывать область, где располагаются корни резцов, то можно улучшить работу почек и репродуктивной системы. Если воздействовать на ткани в области клыков, налаживается работа печени.

Хотите восстановить функциональность поджелудочной железы и желудка? Надавливайте на десны в области моляров. Массаж слизистой в районе «восьмерок» приведет в тонус сердечную мышцу и сосудистую систему. Однако не стоит считать массажные техники панацеей. Если есть серьезные проблемы с внутренними органами, то единственное верное решение – обращение за профессиональной врачебной помощью.

1Балян Л.Н. Практические возможности использования предметов и средств гигиены для полости рта при заболеваниях пародонта // Проблемы стоматологии. – 2010.

Notice

: Undefined variable: post_id in
/home/c/ch75405/public_html/wp-content/themes/UltraSmile/single-item.php
on line
45Notice
: Undefined variable: full in
/home/c/ch75405/public_html/wp-content/themes/UltraSmile/single-item.php
on line
46

Оцените статью:

(2 оценок, среднее: 5,00 из 5)

профилактика

Заботимся о полости рта: как и зачем делать массаж десен?

Каждый человек знает о том, как важно ежедневно чистить зубы.

Но далеко не все люди знают, что помимо стандартной гигиенической процедуры полости рта, необходимо выполнять массаж десен, который не менее важен, чем чистка зубов.

На протяжении многих веков изучалось его влияние на здоровье человека, и было установлено, что он имеет много полезных эффектов: улучшает состояние здоровья, придает силу и упругость мышцам, продлевает молодость, повышает жизненный тонус, придает бодрость и дарит хорошее самочувствие.

Эффективность массажа доказана научным путем и испытана на протяжении многолетней практики, а сам он является физиологичным лечебным методом.

Гидромассаж

Очень полезным для здоровья десен является гидромассаж десен. Он способствует улучшению кровоснабжения в пародонте и является отличной профилактикой возникновения воспалительных заболеваний десен.

Гидромассаж десен осуществляется при помощи аппарата «АQUAJET». Мощный напор воды, создаваемый аппаратом, бережно массирует не только десну, но и всю полость рта, удаляя остатки пищи из таких труднодоступных мест, куда невозможно дотянуться зубной щеткой или зубной нитью. Возможность регуляции напора воды позволяет использовать гидромассажер десен не только взрослым, но и детям. При помощи прибора можно также очень эффективно чистить зубные протезы.

Польза и вред от процедур

Массаж десен пальцами, щеткой и другими приборами проводится с целью улучшения кровообращения в слизистой, ее укрепления, повышения местного иммунитета. Если делать процедуру регулярно и правильно, то она способствует быстрой регенерации клеток и тканей, помогает избавиться от отеков.

Когда укрепляются десны, то это положительно влияет и на состояние зубов, ведь тогда они плотно сидят в своих лунках, исключается вероятность их расшатывания и выпадения на фоне воспалительных процессов в тканях пародонта.

Пациентам, кто только начал носить брекеты и протезы, процедуры полезны тем, что помогают снизить уровень дискомфорта, облегчить и ускорить период привыкания. Кроме того, некоторые техники массажа десен применяются именно для выравнивания зубов и позволяют сократить сроки ортодонтического лечения.

Некоторые виды массажа (например, пальцевый) рекомендуют проводить маленьким детям для ускорения прорезывания зубов и устранения сопровождающих этот процесс неприятных симптомов (зуд, боль, отечность, покраснение). Детям также показаны процедуры с целью профилактики заболеваний пародонта и развития зубочелюстных аномалий.

Грудничкам массаж рекомендуется при прорезывании зубов

Существуют также техники, которые врачи рекомендуют практиковать после удаления зубов и установки имплантов. Естественно, не в самый критический период реабилитации (первые 2 недели), а после того как ткани немного заживут. Процедуры ускоряют регенерационные процессы, способствуют профилактике послеоперационных осложнений, усиливают усвояемость тех или иных лекарств и мазей.

Массаж очень опасно проводить при наличии противопоказаний, о которых говорилось выше. В этом случае он может еще больше усугубить ситуацию, способствовать распространению инфекционных процессов на окружающие области и ткани, стимулировать быстрый рост кист и гранулем.

А теперь разберем основные техники массажа, которые сегодня применяются.

При прорезывании зубов у младенцев

Для облегчения боли при прорезывании зубов у младенцев существуют различные гели, сиропы и капли, в составе которых содержится лидокаин. Однако, массаж десен не менее эффективно способен облегчить состояние ребенка в этот сложный для него период.

Процедуру проводят указательным пальцем или мизинцем, не обрабатывая руки спиртом. Достаточно тщательно вымыть их прохладной водой, уделяя особое внимание области под ногтями. Ногти должны быть коротко подстрижены, чтобы не поранить десну, также можно воспользоваться силиконовой насадкой-напальчником с мягкими ворсинками или ватным тампоном, смоченным кипяченой водой.

Область, где находятся корни зубов, слегка растирают, поглаживают кругообразными движениями с обеих сторон – внутренней и внешней. Следите за реакцией ребенка и делайте небольшие перерывы, чтобы он смог адаптироваться к непривычным ощущениям.

Массаж можно делать неограниченное количество раз, он не противопоказан и не имеет побочных эффектов.

Массировать нужно исключительно область над деснами. Воздействие на очаг прорезывания может усугубить самочувствие малыша.

Виды массажа десен

4 техники, как делать массаж десны дома или в кабинете специалиста:

вакуумный массаж;
зубной щеткой при пародонтозе;
с использованием специального прибора – ирригатора;
массирование пальцами.

Вакуумный

Процедура производится специалистом прибором с вакуумными трубками. Аппарат создает отрицательное давление на десны, в результате появляются мелкие гематомы. По мере заживления гематом улучшается состояние слизистой, приостанавливаются патологические процессы, усиливается кровоснабжение тканей десен.

Взрослым на первом сеансе создают максимум 6–7 гематом, на образование каждой приходится 15–20 секунд. Процедура болезненная. Возможно обезболивание с помощью местного анестетика для уменьшения неприятных ощущений.

Гидромассаж десен

Массаж десен ирригатором называется иначе гидромассаж. В комплект входят насадки с регуляцией воды и воздуха. При включении аппарата появляются пузырьки, очищающие межзубные промежутки, эмаль и другие труднодоступные места. Дополнительно они массажируют болезненные, воспаленные и кровоточащие участки.

Для массажа десен применяются 4 техники: Фонеса, Чартерса, Белла и Штильмана.

Гидромассаж предотвращает появление стоматологических болезней. Рекомендуется при ношении брекет систем.

Как делать массаж десен пальцами – техника массирования

Манипуляция проделывается большим и указательным пальцами. Она бывает двух видов: прямая – по слизистой, непрямая – с наружной стороны щеки.

Выполняется 4 движения:

поглаживание сначала невоспаленной области, медленно перемещаясь к зонам отека, застоя и кровоточивости;
растирание по спирали в одной точке по спирали, постепенно с увеличением радиуса до правой или левой части челюсти;
выжимание – совмещает вращение и надавливание на одну точку;
зажимание между пальцами отдельных участков.

Массаж десны всегда начинается с поглаживания и им заканчивается.

Массажеры для десен

Массажеры для десен в аптеках представлены двумя видами:

для вакуумной техники;
ирригаторы.

Первые представляют собой специальные аппараты с насадками и небольшими шлангами, создающими давление. При использовании во время сеанса создается 5–7 микроскопических гематом. По мере их выздоравливания стимулируются метаболические процессы, активное заживление слизистой.

Ирригатор для ротовой полости – электрический прибор с насадками, создающий напор воды и воздуха. Работает от розетки, есть портативные или дорожные модели. Применяются для тщательной гигиены и массажа.

Для борьбы с болью и кровоточивостью, оздоровления пародонта используется массирование десен. При этом важно соблюдение техники проведения. Допустимо применение отваров трав, лекарственных препаратов для лучшего эффекта, быстрейшего устранения недугов.

Значение массажа перед протезированием

Очень важен массаж десен после удаления зубов перед протезированием. Выполнение этой процедуры поможет укрепить десна и подготовить их к установке протезов. Для этой операции очень важно состояние десен. Если на момент обращения у пациента есть, какие либо проблемы с деснами, проведение протезирования откладывается на период выздоровления.

К примеру, если есть частично разрушенные зубы, их рекомендуется удалить. Больные зубы, которые можно вылечить – лечатся.

Протез не может быть установлен, если десны поражены пародонтозом. Изменение состояния десен может сделать протезирование бесполезным. Именно поэтому пациента направят на лечение десен. Грамотным решением будет применение массажа для восстановления упругости десен при пародонтозе.

Важно: при пародонтозе массаж будет очень желателен, даже если человек не планирует установку протезов.

Стоит ли делать массаж, когда зубик у ребёнка прорезался? Если он его активно чешет, поможет ли массаж облегчить прорезывание? ускорит ли массаж появление новых зубиков? Есть ли противопоказания для массажа дёсен грудничка?

Елена (23.09.2020 в 08:21) Ответить на комментарий

У меня достаточно рыхлые десна. Прочитала статью и решила попробовать массаж по методу Чартера. До этого не наблюдала кровоточивости десен, а тут появилась кровь. Подскажите, нужно ли подождать и продолжать, возможно это просто адаптация десен, или это говорит уже о начале проблем?

Ольга (23.09.2020 в 09:23) Ответить на комментарий

Чем мотивировано мнение автора статьи что массаж десен способствует активации точек, отвечающих за здоровье разных внутренних органов? Слышу это в первый раз и даже Википедия не дает внятного ответа!

Юлия (23.09.2020 в 09:25) Ответить на комментарий

Начали делать массаж грудничку при прорезывании зубов, иногда делаем пальцами, а иногда специальной массажной щеточкой. В очередной раз около зубика (только прорезается) пошла кровь. Это говорит о том что массаж делать больше вообще не надо? Как тогда можно облегчить прорезывание зубов?

Марина (23.09.2020 в 11:28) Ответить на комментарий

У меня постоянно кровоточат десна при чистке зубов, независимо от того какой уровень жесткости у зубной щетки, меня много раз пасту, ничего не помогает. Поможет ли массаж? Способствует ли он уменьшению кровоточивости?

Марина (20.11.2020 в 19:00) Ответить на комментарий

Здравствуйте! Меня интересует, нужно ли перед началом проведения процедуры обязательно консультироваться со стоматологом, или можно самостоятельно выбрать пидходяций метод и менять техники? Может ли самостоятельное принятие решения очень навредить моему здоровью?

Ира (20.11.2020 в 19:16) Ответить на комментарий

Я знала только первый, стоматолог когда-то показал. Стоит ли делать такой массаж если у меня режется зуб мудрости, естественно припухлость и боль, или лучше просто мазью какой нибудь воспользоваться?

Лера (20.11.2020 в 19:27) Ответить на комментарий

Маленьким детям ещё можно делать. Насчёт взрослых не знаю. Лишь бы было всё стерильно. Чистыми руками нужно это делать, чтоб не занести инфекцию и не создать проблем ещё больше чем они есть.

Влад (20.11.2020 в 20:25) Ответить на комментарий

Если нужно делать массаж, то лучше посоветоваться с врачом. Он расскажет и покажет как лучше это делать и чтобы избежать дальнейших проблем в случае чего или неправильного какого массажа.

Павел (20.11.2020 в 21:12) Ответить на комментарий