Практика сосания масла берет начало из аюрведической медицины. Рекомендуется полоскать рот каждый день в течение нескольких минут кокосовым, подсолнечным или кунжутным маслом. Сосание растительного масла поможет лечить кариес, удалить бактерии и освежить дыхание. Способствует отбеливанию зубов и предотвращает кровоточивость десен.
Кроме того, считается натуральным способом очищения организма. Предупреждает заболевания, такие как ишемическая болезнь сердца, артрит и другие.
Хотя альтернативная медицина приписывает данной практике многие преимущества для здоровья, проведенные исследования не подтверждают полезные свойства данной практики.
Нет никаких научных доказательств того, что полоскание маслом излечит от астмы, аллергии, болезней сердца, хронической усталости и других болезней.
Несмотря на многочисленные публикации и онлайн-обсуждения, обещающие мощный очищающий и заживляющий эффект, рассасывание масла не панацея от болезней.
Свойства и механизм действия масел на организм
Положительное воздействие растительных масел на организм связано с их богатым химическим составом:
- Жирные кислоты угнетают развитие патогенной микрофлоры, способствуют синтезированию коллагена и гиалуроновой кислоты.
- Полиненасыщенные кислоты участвуют в процессе образования гормонов, предупреждают развитие заболеваний сосудов.
- Комплекс витаминов (В, Е, А, К, РР, D) помогают укрепить иммунитет, улучшить пищеварение.
- Мононенасыщенные жирные кислоты препятствуют образованию тромбов и накоплению холестерина.
Масла обладают свойством вытягивать из тканей организма жировые токсины, масла и другие вещества, которые стают причиной образования шлаков.
Зачем нужно проводить чистку, очищает ли сосуды?
Потребление вредной пищи, нарушение режима дня, ведение малоактивного образа жизни способствуют накоплению в организме шлаков, токсинов и лишнего холестерина. Поэтому периодически необходимо проводить чистку организма. Входящие в состав масел компоненты помогают улучшить структуру стенок сосудов, предупреждают их засорение лишним холестерином.
В результате очищения растительным маслом происходит укрепление сосудов, что помогает избежать различных проблем и заболеваний в дальнейшем (развитие атеросклероза, инсульт и прочее).
Польза и вред
Сосание масла по утрам (научные исследования частично подтверждают пользу данной процедуры) способствует:
- Укреплению и усилению иммунитета.
- Нормализации сердечной деятельности и сосудистой системы.
- Улучшению метаболизма в клетках и тканях организма.
- Снижению проявлений аллергических реакций, псориаза и дерматита.
- Улучшению работы органов пищеварения.
- Очищению крови.
- Снятию болевого синдрома при головных болях (в том числе и приступах мигрени).
- Нормализации артериального давления.
- Улучшению функционирования репродуктивной функции.
- Уничтожению вредной микрофлоры (эффективно борется с ротовой трихомонадой и прочими инфекциями).
- Очищению от токсинов и шлаков.
- Оздоровлению щитовидной железы.
- Предупреждению развития и уменьшению новообразований.
- Снятию зубной боли.
- Нормализации сна.
- Приданию сил и энергии организму.
- Снятию болей при радикулите.
- Оздоровлению дыхательной системы (помогает быстро преодолеть бронхит, гайморит, синусит и прочие заболевания).
- Восстановлению функции почек.
- Улучшению общего состояния ротовой полости (избавление от зубного налета, укрепление и очищение эмали, снятие воспалительного процесса).
Во время этого процесса задействуются все мышцы лица, что способствует подтягиванию его контура разглаживанию мимических морщин. Нанести вред от рассасывания масла можно при обострении хронических заболеваний. В этот период болезненная симптоматика может усилиться, что может привести к ухудшению самочувствия.
Люди, использующие данный метод очищения отмечают, что и при отсутствии заболеваний временно может ухудшиться общее состояние. Это связано с тем, что масла начинают бороться с имеющимися заболеваниями. При ополаскивании маслом возможно притупление вкусового восприятия и незначительное окрашивание зубной эмали.
Противопоказания
Несмотря на все положительные моменты, такое очищение не рекомендуется проводить при обострении хронических заболеваний. Полоскание не стоит выполнять и при лечении медикаментами, поскольку использование масла может нарушить концентрацию лекарственного препарата в крови (может наблюдаться отсутствие терапевтического эффекта от медикамента).
Также метод противопоказан при:
- диареи и жидком стуле;
- гепатите;
- воспалении поджелудочной;
- язвенной болезни;
- беременности;
- грудном вскармливании;
- психозах и других серьезных расстройствах нервной системы;
- постоянном нервном истощении организма;
- выраженном рвотном рефлексе;
- ожирении;
- наличии индивидуальной непереносимости растительных масел.
Даже при отсутствии указанных состояний перед началом очищения организма с помощью масла необходимо проконсультироваться с лечащим врачом.
Научное объяснение
Сосание масла по утрам (научные исследования подтверждают действенность метода) активизирует работу нервных окончаний, желез, лимфатических узлов и кровяных сосудов, расположенных во рту (запускается процесс пищеварения в ротовой полости).
Слюнные железы выделяют из крови продукты обмена веществ. Во время жевания и сосания количество крови, которая проходит через слюнные железы, увеличивается в 3-4 раза. Иными словами, происходит своеобразное пропускание крови через масло, которое очищает ее.
В итоге масло связывает вредные вещества, слизь, шлаки, выступая своеобразным фильтром. В процессе сосания слюнные протоки расширяются, способствуя выводу отложений соли из зубов и слюнных желез. Каждая из этих желез связана с функционированием определенного внутреннего органа или системы. В результате происходит комплексное очищение организма.
Пошаговое описание процесса полоскания
Шаг 1
Отмерьте одну столовую ложку кунжутного, подсолнечного или кокосового масла (последнее желательно предварительно растопить).
Шаг 2
В течение 5–20 минут активно полощите маслом полость рта, то есть омывайте им дёсны, зубы и другие её внутренние поверхности.
Шаг 3
По истечение времени сплюньте использованное масло в мусорное ведро.
Шаг 4
Тщательно промойте рот водой несколько раз и далее почистите зубы.
Шаг 5
Теперь выпейте стакан фильтрованной воды и почувствуйте себя свежо и бодро!
Повторяйте процедуру полоскания минимум три-четыре раза в неделю, максимум – каждый день. Делайте её утром на голодный желудок, а для экономии времени попробуйте совмещать полоскание с принятием душа.
Какое масло выбрать?
Рассасывать можно любое растительное масло – главное, чтобы оно было натуральным и высшего качества. Изначально практиковалось полоскание кунжутным маслом, которое считалось наиболее эффективным средством.
Выбирать масло можно, основываясь на научных исследованиях о его пользе для организма. В таблице ниже представлены растительные масла, которые наиболее часто используются для очищения организма по утрам.
| Масло | Свойства, особенности применения |
| Подсол-нечное | Нужно брать нерафинированное масло. Содержащийся в нем витамин Е способствует замедлению процессов старения, улучшению памяти и укреплению нервной системы. Фитин в составе улучшает процессы кровообразования и обмена веществ. Также масло помогает избавиться от неприятного запаха изо рта и очистить зубы от желтого налета. |
| Оливковое | Подойдет для людей, страдающих от заболеваний желудка и кишечника, поджелудочной железы и желчного пузыря. |
| Касторовое | Обогащает организм комплексом полезных веществ. При случайном попадании в пищеварительный тракт не нанесет вред, поскольку не усваивается организмом. |
| Льняное | Лучше использовать масло, полученное методом холодного отжима – в нем сохраняется большое количество полезных веществ. Его рекомендует использовать при онкологии, отечности и гипертонии. |
| Кунжутное | Используется масло холодного отжима. Оно помогает избавиться от лишнего веса, ускорить процесс наращивания мышечной массы, предотвратить развитие кариеса и вернуть зубам их естественную белизну. |
| Кокосовое | Оказывает мощное антибактериальное и противовоспалительное воздействие за счет содержания большого количества лауриновой кислоты. Масло помогает быстро усвоить поступающие в организм минералы и витамины, а также не притупляет вкусовые ощущения при регулярном применении. Если масло затвердело, перед использованием его рекомендуется растопить на водяной бане. |
| Кукурузное | Содержит большое количество витамина Е, оказывает антиоксидантную защиту клеток организма. |
| Черного тмина | Способствует восстановлению клеток печени, препятствует развитие сахарного диабета, оказывает противовоспалительное и болеутоляющее воздействие. |
Чтобы усилить эффект, к основному маслу можно добавить несколько капель эфирных масел. Разрешается брать масла, которые подходят для внутреннего применение. Так, усилить антибактериальное воздействие поможет масло чайного дерева. Повысить иммунитет и снять болевой синдром можно посредством добавления облепихового масла.
Эвкалиптовое масло хорошо помогает при различных заболеваниях органов дыхательной системы. Добавление масел гвоздики, мяты корицы или лимона в сезон простудных заболеваний поможет защитить организм от воздействия различных вирусов и инфекций.
При выборе масла можно опираться также на собственные вкусовые предпочтения. Возможен вариант использования разных масел – их можно менять каждые 2-3 дня. Это поможет не только получить от ополаскивания максимальную пользу, но и подобрать наиболее подходящий вариант.
В чем суть сосания масла
Аюрведа представляет собой традиционную индийскую систему целостного исцеления, основанную на понимании того, что тело и разум связаны, стремится поддерживать тонкий баланс между ними.
Аюрведическая медицина основана на убеждении, что каждая человеческая система может быть отнесена к одной из трех доминирующих жизненных сил или дошам:
- Питта;
- Капхи;
- Ватты.
Определяя, какой из них лучше описывает здоровье, привычки и эмоции, считает, что можно вылечить и предотвратить заболевание.
Частично это система «Аюрведической хирургии», частью которой является рассасывание масла. Одна из немногих стоматологических практик в аюрведе, показывающая влияние на лечение всего организма, а не только рта.
Как утверждается, сосание масла излечивает 30 систематических заболеваний.
Используется для удаления токсинов изо рта. Во время процедуры масло собирает бактерии вокруг десен, пор и канальцев в зубах.
Также считается, что масло способно извлекать токсины из остальной части организма и затем удалять при выплевывании.
В азиатских странах чаще используется кокосовое масло, которое известно антибактериальным эффектом благодаря наличию лауриновой кислоты. Лауриновая кислота обладает как противовоспалительной, так и противомикробной активностью.
Когда лучше проводить процедуру?
Сосать масло с профилактической целью рекомендуется 2 раза в день – утром и вечером. Если у человека наблюдается определенное заболевание, то процедуру можно проводить и 3-4 раза в день. Это поможет ускорить процесс очищения организма и выздоровления.
В утреннее время рассасывать масло следует натощак – это поможет нейтрализовать бактерии, которые скопились в ротовой полости за ночь. В другое время дня процедуру проводят по истечению 2 и более часов после приема пищи. Длительность очистки занимает от 10 до 20 мин. Начинать можно с 5 мин, ведь для многих это неприятная процедура.
В процессе регулярного проведения полоскания организм привыкает, поэтому можно увеличивать время. Важно не бросать данную процедуру, иначе все усилия будут напрасны. При серьезных заболеваниях сосание масла может проводится даже на протяжении года. Для снятия болевых ощущений, согласно отзывам, достаточно 5-дневного рассасывания масла.
LiveInternetLiveInternet
Четверг, 20 Мая 2010 г. 13:23 + в цитатник Вестник «Здоровый образ жизни» — «ЗОЖ», 1998 г., №09 (117) НА ВОПРОСЫ ЧИТАТЕЛЕЙ ОТВЕЧАЕТ ПРОФЕССОР ИВАНЧЕНКО О болезни Рейно, синем йоде и многом другом
Итак, сегодня очередная встреча с профессором, доктором медицинских наук Валерием Андреевичем Иванченко. Тема? Ответы на ваши вопросы, которых, признаться, невероятное количество. Причем многие из них требуют подчас усилий целого медицинского института. Поэтому сегодня мы выбрали самые простые. При этом один совет: хотите быть здоровыми — больше читайте. Мы все время пишем о питании, дыхании, физических упражнениях. Знания, между прочим — это тоже путь к здоровью. «Действительно ли сосание подсолнечного масла помогает при многих заболеваниях?» Кировская обл. Светлана Николаенко. «В свое время я был в Китае. Учился там в институте традиционной медицины и был свидетелем, что почти всем больным проводится процедура сосания растительного масла. Способ следующий: подсолнечное или арахисовое масло не более 1 ст. ложки сосредотачивается в передней части рта, затем масло сосется, как конфета. Глотать его нельзя. Процедура сосания делается легко, свободно, без напряжения 15— 20 минут. Масло сначала густеет, затем становится жидким, как вода, и белым. Его нужно выплюнуть, когда оно станет, как молоко. Если жидкость еще желтая, то процесс сосания не доведен до конца. В этом случае нужно его продолжить. После сосания необходимо прополоскать рот и выплюнуть жидкость. В ней содержится масса микробов, которые профильтровались через слюнные железы.
Такая очистка является мощной кровоочистительной процедурой.
Ее можно делать несколько раз в день. В выплюнутой жидкости находятся вирусы герпеса (с помощью частотно-резонансной диагностики мы нашли эти вирусы), КОК-САКИ, стафилококки, стрептококки, кандиды, аденовирусы и предположительно вирусы мутагены, вызывающие раковые мутации. Казалось бы, все, но в последние годы появились данные, что механизм действия сосания растительного масла значительно сложнее. Не случайно оно
помогает при стенокардии,
где инфекция, казалось бы, ни при чем, при
мигренях, головных болях, радикулитах, спастических колитах, запорах, болях в животе и даже при гипертонии.
Этим вопросом заинтересовались московские ученые профессор Е. Верховер и М. Никифоров. Они провели специальные исследования у неврологических и других больных, и оказалось, что при сосании растительного масла срабатывает механизм возбуждения парасимпатической нервной системы. Что это значит? То же, когда во время еды выделяется желудочный сок, запускается, парасимпатическая система. Поэтому процедура с растительным маслом
помогает при всех состояниях, связанных с перевозбуждением парасимпатической нервной системы — стрессах, гипертонии, мигрени, стенокардии, синдроме Рейно и других. Сосание масла оказывает успокаивающее и обезболивающее действие даже при раке. Но есть и противопоказания. Не следует проводить процедуру: при язвенной болезни желудка и 12-перстной кишки (будет обострение), при поносах, хронических энтероколитах с поносами, при пониженном давлении (процедура понижает давление), общей слабости — астеническом состоянии, депрессии, психических заболеваниях».
Из книги Востокова В. — Тайны тибетской медицины https://medbookaide.ru/books/fold1002/book1608/p8.php Лечение растительным маслом Суть этого метода очень проста и заключается в сосании растительного масла. Вам нужно просто сосать масло — остальное организм сделает сам. Многие удивляются такой простоте. А между тем такое лечение творит чудеса: очищаются все клетки, ткани и органы. Человеческий организм при этом «выбрасывает» из себя весь живой и мертвый балласт, всю вредную микрофлору, отравляющую организм, подтачивающую здоровье человека, приближающую старость, укорачивающую жизнь. Мертвый балласт — это соли, слизи и другое ненужные организму вещества. Ведь человек может жить 140-150 лет, даже больше, а живет — половину положенного, зачастую и того меньше. На вопрос, как долго нужно применять этот способ лечения, можно ответить: судите по результатам, т. е. до тех пор, пока не появятся бодрость, сила, спокойный сон. После пробуждения у человека не должно ничего болеть, он должен чувствовать себя отдохнувшим, иметь хороший аппетит, бодрое настроение, легкую быструю походку. Следует иметь в виду, что при лечении этим способом могут возникнуть обострения, особенно если у человека «букет» болезней. Даже во время обострения не следует прерывать лечение. Редко, но бывает и так, что в человеке «сидит болезнь», но она еще не ощущается, и вдруг после начала лечения самочувствие резко ухудшается. Это означает, что начал рассасываться скрытый очаг, который в дальнейшем вызвал бы заболевание; ведь часто, например, паралич поражает неожиданно внешне как будто здорового человека. Масло — продукт питания; процедура сосания масла не может повредить человеку, в противном случае организм, обладая чувством самосохранения, отказался бы от нее.
Таким способом можно вылечить множество болезней: головные и зубные боли, гайморит, фронтит, остеомиелит, тромбофлебит, хроническое заболевание крови, паралич, радикулит, экзему, эпилепсию, склероз, гипертонию, гипотонию, психические расстройства, алкоголизм, опухоли, заболевание желудка, кишечника, сердца, печени, женские болезни и др.Способ лечения: 1 ст.ложку растительного масла (подсолнечного или арахисового) положите в рот и расположите его за зубами, у кончика языка. Затем сосите масло как конфету или соску 15-20 минут. Глотать масло ни в коем случае нельзя! Процедура сосания проводится, свободно, без напряжения. Сначала масло делается густым, а затем жидким, как вода, после чего жидкость белого как молоко цвета следует выплюнуть. Если же жидкость желтая, то процесс сосания не доведен до конца. В этом случае нужно увеличить время сосания. После этого ополосните рот и воду обязательно выплюньте, так как она полна микробов и бацилл, лучше вылейте ее в санузел или закопайте ее глубоко в землю. Процедуру можно проводить 1 раз в день, лучше утром, можно два раза — утром натощак и вечером перед сном. Для ускорения лечения сосите масло несколько раз в день. Лечение застаревших, хронических болезней может длиться почти год. Это лечение не навредит человеку никогда, а пользу принесет обязательно.
Из комментариев: Аноним У меня всегда першило в горле. Два месяца сосала масло, выходило очень много слизи. Прошло 6 месяцев — чувствую отлично. Аноним Сосала масло 2 года подряд и чувствовала себя хорошо, не болела сезонными простудами и гриппом. Потом бросила, прошел год и я поняла, что за все 2 года не было проблем с зубами и многих других. Сейчас снова сосу масло, прошел месяц и утром всегда после этой процедуры отхаркиваешь накопившееся в гортани- выходит сгусток ( не приятный на вид), а потом легкость невероятная. Было обострение, сейчас все прошло- продолжаю лечение- очень довольна результатом. Аноним тоже сосу масло, прошло 2 недели — прошла изжога, нормализовался сон, прошло постоянное переутомление.
| Рубрики: | Народная медицина/Очищение организма Народная медицина/Целители, авторские методики Народная медицина/Разное |
Метки:
здоровье народная медицина очищение организма иванченко сосание масла болезнь рейно кровоочистительная процедура стенокардия мигрень головная боль радикулит
Процитировано 17 раз Понравилось: 6 пользователям
Нравится Поделиться
0
Нравится
- 6
Запись понравилась - Процитировали
- 0
Сохранили
- Добавить в цитатник
- 0
Сохранить в ссылки
Понравилось6
0
Как правильно ополаскивать рот маслом
Сосание масла по утрам (научные исследования рекомендуют соблюдать четкий алгоритм выполнения процедуры) осуществляется в несколько этапов:
- Для начала необходимо очистить поверхность языка от налета. Для этого можно воспользоваться зубной щеткой либо специальным приспособлением для очищения языка. Вместо него можно взять обычную ложку. Такая процедура помогает улучшить доступ к рефлекторным зонам, расположенным на языке.
- В рот следует набрать 1 ст. л. растительного масла и рассасывать его как конфету, перемещая по всему рту. Данная манипуляция выполняется минимум 10 мин. Во время сосания масло нельзя глотать. Также жидкость постоянно должна перемещаться по ротовой полости – между зубами, от щеки к щеке. Народные целители советуют проводить полоскание свободно, без лишнего напряжения. Для улучшения вкусовых качеств в масло можно капнуть несколько капель лимонного сока, который оказывает дополнительное бактерицидное и тонизирующее воздействие.
- После полоскания масло сплевывают, а рот вытирают салфеткой, которую сразу необходимо выбросить в мусор. После полоскания масло должно стать жидким и по цвету напоминать молоко. Если жидкость остается желтой, то ополаскивание следует продолжить. По окончанию процедуры масло необходимо сразу выплюнуть, чтобы собравшиеся в жидкости вредные вещества не осели в ротовой полости.
- С помощью теплой воды следует в течение 2-3 мин еще раз ополоснуть ротовую полость и сплюнуть воду. Для усиления эффекта полоскание можно проводить отваром из растительных трав. Наиболее подходящими для этой цели станут ромашка, календула и шалфей.
После этого человек может приступать к привычным процедурам – умыванию и чистке зубов. Зубную щетку после очищения следует хорошо промыть и провести ее дезинфекцию.
Перед тем, как начать сосать масло, можно заранее подготовить мышцы лица к данной процедуре. Для этого необходимо проводить полоскание рта обычной питьевой водой. Через 1-2 мин может начаться сковывание мышц – это происходит с непривычки. Но регулярное повторение процедуры вскоре поможет подготовить мышцы к рассасыванию масла.
Способ применения, или Как правильно сосать масло?
Процедуру проводят утром, натощак, запрещается даже пить воду. Далее, перед тем, как приступить к сосанию масла, нужно подготовить ротовую полость — очистить язык, пока он не станет чистым и розовым. Это удобно делать специальным скребком или обычной ложкой, также бывают зубные щетки с поверхностью для чистки языка.
После того, как рефлексогенные зоны очищены и активированы, можно приступать к самой процедуре.
- Необходимо взять в рот столовую ложку растительного масла.
Совет Если есть проблемы с полостью рта, спровоцированные грибками или инфекциями, в масло для сосания следует добавить каплю эфирного масла грейпфрута. Это ускорит процесс выздоровления.
- Затем следует сделать движения ртом, чтобы «ополоснуть» маслом всю ротовую полость.
- После этого начинается сосание масла. Для этого его проталкивают назад и вперед, процеживая сквозь зубы. В идеале, на один сеанс должно уходить не менее 15—20 минут. Если челюсти устали, можно отдохнуть несколько секунд, затем возобновить сосание.
- Главное — не глотать масло даже в незначительных количествах! В нем довольно быстро начнут накапливаться токсины и бактерии. Нельзя допустить их проникновение в пищеварительную систему. Если челюсти уже сводит, лучше выплюнуть массу.
- По окончании сеанса нужно очистить ротовую полость. В результате сосания масла она покроется эмульсионной пленкой — ее нужно выплюнуть, затем протереть рот бумажной или марлевой салфеткой.
- В завершении надо несколько раз прополоскать рот чистой водой, каждый раз выплевывая жидкость.
Когда по каким-то причинам масло пришлось выплюнуть и прервать сеанс, его следует возобновить в течение нескольких минут, по-прежнему натощак. Для продолжения детоксикации, естественно, берется свежее масло.
Куда правильно выплевывать масло после сосания?
Народные целители утверждают, что после полоскания масло обязательно нужно сплюнуть в унитаз и сразу смыть. Дело в том, что в этой жидкости после рассасывания содержится много бактерий, вирусных возбудителей, токсических веществ и прочих вредных компонентов.
И во избежание их попадания на поверхности в доме или на другие части тела, необходимо от них быстро избавиться. Если нет возможности смыть масло в унитаз, его можно закопать глубоко в землю.
Лечение и профилактика заболеваний с помощью рассасывания масла по утрам в официальной медицине не находит четкого научного объяснения. Но многочисленные отзывы об эффективности метода делают его популярным и востребованным.
Особенности подсолнечного масла
Подсолнечное масло не содержит холестерин.
Подсолнечное масло имеет приятный запах и вкус. Оно относится к жирным натуральным маслам. Оно содержит органические кислоты, полезные для организма человека, и не содержит холестерин, вред которого известен. Холестерином богаты, как правило, продукты животного происхождения, и в подсолнечном масле его нет.
Поэтому не стоит обращать внимание на надписи «не содержит холестерин» на бутылках с маслом. Это лишь способ привлечь внимание покупателя. Как известно, существует рафинированное и нерафинированное подсолнечное масло. Все хозяйки могут их отличить.
Рафинированное масло выглядит прозрачным, имеет золотистый оттенок. Оно идеально для жарки, так как не имеет свойства брызгать при нагревании. Для приготовления теста и выпечки это масло также подойдет. При хранении не выпадает никакого осадка, а при приготовлении пищи не будет неприятного запаха или горьковатого привкуса.Нерафинированное масло более темное, оно имеет приятный запах семечек и может образовать осадок на дне бутылки. Многие считают такое масло более вкусным и полезным, но жарить на нем нежелательно.Чтобы подсолнечное масло приносило пользу, его нужно хранить при небольшой температуре, не выше 20 градусов. Иногда рекомендуют хранить его в холодильнике.
Оставлять мало на свету также не рекомендуется, так как большая часть полезных свойств разрушается под действием солнечного света. Масла никогда не хранят в металлической посуде, их либо оставляют в пластике, в котором оно продавалось, либо переливают в стеклянную закрытую тару. Рафинированное масло обычно хранится долго, но все же желательно использовать его полностью в течение месяца.
По истечении срока годности ни в коем случае не нужно употреблять масло в пищу и даже делать с ним косметические маски.
