Последние исследования доказывают, что природа многих заболеваний кроется не только в физических факторах, но и зависит от эмоционального состояния человека. Стрессы и расстройства могут стать стимулятором для развития патологических процессов в различных органах и областях тела, в том числе и в ротовой полости. Психосоматика стоматита объясняется, прежде всего, неумением контролировать свои эмоции и адекватно реагировать на стрессоры. Поэтому данное заболевание чаще всего отмечается у детей.
Что такое стоматит
Стоматит (мукозит полости рта) – это воспалительное заболевание, которое поражает слизистую оболочку ротовой полости. Заболевание может иметь различное происхождение и варьироваться в клинических проявлениях. Поражение слизистых оболочек может быть как самостоятельной патологией, так и следствием других заболеваний. Например, гриппа, кори, а также эмоциональных потрясений.
Бесплатный вебинар
Психоматика: как эмоции запускают болезни
Преподаватель: Ольга Бутакова
Подробнее
Выделяют несколько классификаций болезни полости рта:
- в зависимости от первопричины: бактериальное, грибковое, вирусное, эрозивное, лучевое происхождение;
- в зависимости от сопутствующих патологий: стрептококковая, сифилитическая инфекция.
Выделяют следующие виды стоматита:
- язвенный;
- кандидозный;
- афтозный;
- герпетический;
- аллергический;
- токсический и пр.
Поражение слизистых оболочек ротовой полости происходит в результате воздействия патогенных факторов. Однако для увеличения интенсивности их влияния необходимы предрасполагающие факторы, которые способны инициировать возникновение болезни. К инфекционным агентам, способным вызвать стоматит, относятся:
- стрептококки;
- гонорея;
- туберкулез;
- герпетический вирус;
- цитомегаловирус;
- оспа;
- корь;
- грипп;
- парагрипп;
- кандидоз и пр.
Если рассматривать традиционные физиологические факторы, которые способствуют развитию стоматита, то среди них выделяют:
- заболевания ЖКТ;
- нарушения работы сердечно-сосудистой системы;
- общее снижение иммунитета;
- глистная инвазия;
- злоупотребление алкоголем;
- курение;
- влияние аллергена;
- прием лекарственных препаратов;
- химиотерапия и облучение.
Психосоматика стоматита объясняется нарушением эмоционального фона, который находит свое отражение в физиологических проявлениях. Патогенные организмы, способные провоцировать воспалительные заболевания полости рта, активизируются при переживании человеком сильного психологического потрясения, или если он находится в стрессовом состоянии длительный период времени. Среди наиболее частых психосоматических причин выделяют:
- гнев;
- обиду (в том числе и давнюю);
- чувство вины;
- неумение прощать;
- избыточный перфекционизм.
Когда психоэмоциональная система человека плохо воспринимает новую информацию, негативные события, неадекватно оценивает ситуацию (например, преувеличивает ее важность), могут возникнуть болезни рта – стоматит, пародонтоз, гингивит и даже язвы на языке.
Что такое психосоматика и как она проявляется: мнение психолога
Один из основных запросов, с которыми люди часто обращаются в Московскую службу психологической помощи, — тревога и стрессы. Специалисты отмечают, что с этими негативными эмоциями обязательно нужно работать, поскольку они могут оказывать серьезное влияние на здоровье человека. О том, какие психологические причины вызывают соматические расстройства, что такое психосоматика и как она проявляется, рассказывает психолог Елена Герасимова.
В жизни мы постоянно накапливаем психическое напряжение, и наш организм сообщает о том, что с ним что-то не в порядке. Это явление называют «психосоматическим расстройством». Психосоматика — направление в медицине и психологии, которое изучает, как чувства и переживания влияют на физическое здоровье человека.
Психологические причины, которые могут вызывать соматические болезни:
- Нехватка положительных эмоций (возникновение сниженного настроения, тревоги, депрессии, стресса). Позитивные впечатления необходимы человеку не меньше витаминов.
- Негативные разрушительные мысли, направленные на самого себя или на других людей: «все плохо».
- Повторение определенных фраз, провоцирующих проблемы со здоровьем (например, фраза «видеть тебя не могу» может привести к близорукости).
- Добровольный «перенос» на себя заболеваний кого-то из близких людей (идентификация).
- Изматывающее чувство вины, самобичевание.
- Самовнушение под влиянием авторитетных, на взгляд человека, источников (информация из энциклопедий, интернета, телевидения).
- Манипуляция несуществующей, надуманной болезнью (с помощью болезни человек пытается организовать действия и чувства других людей).
Когда сердце болит
К психологу обратилась 25-летняя москвичка Маргарита. Девушка встречалась с молодым человеком Иваном на протяжении двух лет. Она мечтала выйти замуж и создать семью. Ивана, наоборот, все устраивало. Он не торопился законно оформлять отношения, так как считал, что спешить ни к чему, нужно пожить для себя. Девушка не раз поднимала разговор о замужестве и рождении детей, но молодой человек раздраженно отвечал: «А зачем нам формальности? Нам и так хорошо вместе! Ты готова вообще быть матерью? Эти детские пеленки, крики и все такое? Ты сама привыкла к тишине, а ребенок постоянно будет требовать внимания. Хочешь — нянчись с племянницей». Такой ответ, причем полученный не в первый раз, девушку не устроил, и в паре разразился очередной скандал. Начались обвинения Ивана в несерьезности и безответственности. Но он продолжал стоять на своем.
Молодые люди приняли решение на время разойтись. Каждый задумался о своем. Маргарита очень переживала, ее стали мучить частые головные боли, бессонница, возникли потеря аппетита и нарушение сердечного ритма, периодически повышалось артериальное давление. Самочувствие ухудшалось, пришлось обратиться к врачу. Обследование патологии не выявило. Врач порекомендовал ей обратиться к психологу.
«Функциональное нарушение сердечного ритма — это реакция на конфликтные ситуации, тревожность, когда человек принимает все близко к сердцу. Существует связь между страхом и сердечным ритмом. Кровеносные сосуды регулируют вегетативную нервную систему, которая связана с нашими эмоциями и напрямую взаимодействует с чувствами», — отмечает психолог.
Психическое напряжение, конфликты и волнения приводят к сокращению гладкой мускулатуры, изменению состояния сосудов и, как следствие, повышению артериального давления, нарушениям сердечного ритма, боли в области груди. Страх может вызвать учащенное сердцебиение и боль в сердце, и наоборот, боль с измененным сердечным ритмом может вызвать страх. Оба процесса усиливают воздействие друг на друга и бесконтрольно переходят в приступ.
Как можно себе помочь
В момент возникновения знакомой боли запомните все детали ситуации: какие вы совершали действия, как выглядели, какие испытывали ощущения, что думали. Если в это время вы с кем-то беседовали, обязательно сохраните в памяти слова собеседника, свои мысли по поводу них. Это поможет проанализировать и определить, на что конкретно вы реагируете.
Выделяют следующие психосоматические нарушения:
- заболевания:
- сердечно-сосудистой системы (гипертония, ишемическая болезнь сердца — самые опасные, так как приводят к инсультам и инфарктам);
- желудочно-кишечного тракта (язва желудка и 12-перстной кишки, язвенный колит);
- эндокринные (сахарный диабет, базедова болезнь — тиреотоксикоз);
- дыхательной системы (бронхиальная астма);
- кожной системы (нейродермиты, чесотка на отдельных частях тела);
- опорно-двигательной системы (ревматоидный артрит, остеохондроз);
- головные боли (боли напряжения — мышечные боли шеи, затылка, висков, давящие тупые боли, сочетающиеся с другими болями, например, болями в ногах; боли, охватывающие «всю голову», приступообразные, острые, пульсирующие, не сочетающиеся с другими болями; боли односторонние, иногда охватывающие обе стороны);
- онкологические заболевания (опухоли, новообразования);
- вегетоневрозы — на первом месте вегетативные симптомы (нет органических поражений):
- кардионевроз — распространяется на сердечную систему;
- гипервентиляционный синдром — патологическое состояние, схожее с астмой, без органического поражения с распространением на дыхательную систему (при сохранности всех органов);
- панические атаки — проявляются в мощном вегетативном сдвиге, (нарушение сердечно-сосудистой деятельности, желудочно-кишечного тракта, чувство нехватки воздуха, повышение артериального давления, ощущение страха, тревоги, тремор и т. д.);
- истерическая конверсия — истерические симптомы могут быть проявлены в любых заболеваниях, возникают, когда человек хочет достичь определенной цели путем демонстраций и манипуляций.
Когда выдуманная болезнь становится реальностью
27-летняя Виктория по настоянию матери получила высшее экономическое образование, но по специальности работать не хотела. Ее молодой человек предлагал различные варианты трудоустройства, но девушка находила любые отговорки и причины, чтобы не работать. Ей нравилась беззаботная жизнь, и менять она ничего не хотела. Молодого человека на неделю отправили в командировку, он порекомендовал девушке найти работу, так как у нее могут возникнуть финансовые трудности. Пообещав заняться этим вопросом, через три дня Виктория заскучала. Большую часть денег, оставленных на продукты, она потратила на дорогое платье и решила напроситься к замужней подруге в гости: «там всегда найдется что-нибудь перекусить». Викторию быстро утомили посиделки, поскольку четырехлетняя дочь приятельницы требовала постоянного внимания. Вика начала раздражаться, ведь она пришла поделиться проблемами, а тут ребенок не дает спокойно поговорить! Девушка покинула дом.
Когда молодой человек вернулся, первым делом поинтересовался, каковы успехи с поиском работы у Виктории, и был вовлечен в красочный рассказ о безрезультатных неудачных собеседованиях с демонстрацией нового платья. Молодого человека разозлила выходка, и он поставил ультиматум: или Виктория ищет работу, или они расходятся. Девушка не ожидала такого поворота событий. Что же делать?
На следующее утро Виктория пожаловалась на плохое самочувствие, ссылаясь на боли в области сердца, слабость, головокружение и тошноту. Виктория симулировала заболевание, решив потянуть время. Через неделю непрекращающегося «плохого самочувствия» молодой человек отвез Викторию к врачу для обследования. Результаты показали полное здоровье. Удостоверившись в обмане, мужчина принял решение расстаться. Вика слезно умоляла его сохранить отношения, утверждая, что ей «действительно плохо» и она нуждается в помощи. Молодой человек дал ей второй шанс. По прошествии некоторого времени в одно утро девушка проснулась от сильной боли в области груди и одышки. Она испугалась, впала в громкую истерику. Вызвали скорую помощь. На этот раз Виктория не симулировала, проявились реальные симптомы. Ее направили на лечение в клинику неврозов с диагнозом «Психосоматическое расстройство». После успешного лечения Виктория обратилась к психологу.
Упражнения, которые помогут улучшить состояние:
«Свеча»
Представьте, что перед вами стоит большая свеча. Нужно сделать глубокий вдох и постараться одним выдохом задуть ее. Повторите. И еще раз.
Теперь представьте, что вам нужно задуть пять маленьких свечек. Делайте глубокий вдох и задувайте их по очереди маленькими порциями выдохов. Повторите. И еще раз.
«Моя болезнь в рисунке»
Нарисуйте и расскажите самому себе или кому-то из близких:
- Как вы узнали о болезни?
- Как вы изменились, когда это произошло?
- Что самое страшное вы представляете о своей болезни?
- Что произойдет, когда вы выздоровеете?
- Что для вас быть здоровым и сильным?
- Как вы видите себя в будущем?
«Солнышко»
Нарисуйте солнышко с лучиками и на этих лучиках напишите свои положительные качества. Зачитайте их вслух себе или кому-либо из близких.
Видите, сколько в вас положительных качеств! Есть за что себя похвалить и любить. Делайте это чаще!
Подробнее узнать о психосоматике и получить ответы психолога на интересующие вопросы можно у специалистов Московской службы психологической помощи как на индивидуальных консультациях, так и во время вебинаров. Записаться на консультации и онлайн-занятия можно на сайте.
Источник
Пресс-служба Департамента труда и социальной защиты населения города Москвы
Стоматит и стресс
Стресс является неотъемлемой частью жизни человека. С точки зрения достижения целей и воспитания характера он может быть полезен. С другой стороны, постоянный стресс может негативно отражаться на состоянии здоровья и производительности. По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ) проблемы, связанные со стрессом, станут одной из основных причин инвалидности в ближайшее десятилетие. Стресс также может привести к возникновению ряда системных заболеваний, таких как диабет, гипертония, аутоиммунные заболевания и патологии ротовой полости.
Психологический стресс может играть важную роль в возникновении рецидивирующего стоматита. Эмоциональное перенапряжение скорее становится пусковым фактором, а не главной физической причиной заболевания. Под воздействием стресса ослабляется иммунная система, и в результате организм не может противиться даже незначительному воздействию инфекции.
Психосоматика стоматита достаточно часто отмечается у категории людей, которые регулярно подвергаются стрессорам или по той или иной причине обладают низким стрессовым порогом. Например, учащиеся медицинских ВУЗов систематически переживают стресс и в процессе учебы, и во время работы. Чрезвычайно напряженная образовательная атмосфера, сложность учебной программы, высокая ответственность профессии, неопределенность будущего каждый день негативно отражаются на психологическом состоянии студента.
Доказательством тому служит исследование, которое проводилось среди студентов Государственного стоматологического колледжа в Джамму, Индия. В исследовании принимали участие 160 человек, которые проходили специальное анкетирование. Среди участников 55% подтвердили, что хотя бы раз в год их беспокоят воспалительные процесс в ротовой полости. При этом у большинства симптомы проходили совсем или значительно уменьшались примерно за неделю.
В исследовании учитывалась частота и интенсивность стресса у участников. Студенты младших курсов сообщили о повышенном уровне тревожности, а учащиеся старших курсов испытывали меньшую психоэмоциональную нагрузку. У них же отметили и низкую частоту рецидивов воспалительных заболеваний ротовой полости. Когда показатель встречаемости стоматита сравнивался в соответствии с различными уровнями стресса, измеренными по специальной шкале. Максимальное количество инцидентов было замечено среди студентов, которые испытывали стресс постоянно или достаточно часто. И только несколько участников, которые никогда не испытывали стресса, отмечали у себя редкие эпизоды заболевания.
Согласно полученным данным, психосоматика стоматита среди выпускников-стоматологов отмечалась у более чем половины испытуемых. Отмечалась стойкая зависимость от уровня стресса среди фиксированных эпизодов. Текущие данные говорят о необходимости создания стратегии для снижения уровня стресса у населения, для улучшения физического и психологического благополучия.
Ссора как фактор стоматита
У взрослых психосоматические причины стоматита могут быть взаимосвязаны с постоянными спорами или словесными конфликтами. Если человек достаточно часто пытается доказать кому-то свое видение какого-либо вопроса и наталкивается на «стену» непонимания и игнорирования, в определенный момент его организм ослабевает и больше не может сопротивляться воздействию внешних негативных факторов. Результатом такого перенапряжения становятся воспалительные заболевания ротовой полости, которые могут со временем рецидивировать (в зависимости от длительности конфликта и его исхода).
Отрицательно влиять на состояние психоэмоционального фона могут даже воспоминания о неразрешенном споре, которые человек переживает день за днем. Также негативные последствия вызывает не озвученная точка зрения, если она принципиальна для человека. Поэтому психологи выделяют важность адекватной оценки ситуации и своевременной реакции на нее, чтобы в будущем компенсация за нерешенные конфликты не отразилась на физическом состоянии человека.
Ярким представителем, испытавшим на себе негативное воздействие постоянных споров, является великий психоаналитик Зигмунд Фрейд, чьи идеи ранее часто не признавались и поддавались жесткой критике. Он страдал от рака неба. От рака ротовой полости скончался знаменитый хирург Н.И. Пирогов, который прославился не только своим врачебным талантом, но и внедрением образовательных реформ. Нестандартные решения в системе обучения часто отвергались недалекими властями, которые не понимали перспективы их применения.
Болезни ротовой полости как протест тела
В психосоматике рот имеет одно из самых очевидных метафизических объяснений. Он отвечает за речь. Соответственно, болезни ротовой полости указывают на то, что мы что-то умалчиваем, сквернословим, сдерживаем, стиснув зубы, язвим и т.д. Давайте рассмотрим теории трех известных психологов: В. Синельникова, Луизы Хей, Лиз Бурбо.
Теория доктора Синельникова
По теории В. Синельникова, любая болезнь отражает плохие мысли человека. Язвы во рту говорят о предвзятости и презрении к чему-то или кому-то. На уровне подсознания накопились обиды, едкие замечания и претензии, язвительные комментарии, злость. Раны на языке и боль, сопровождающая их, говорят о потери вкуса к жизни.
Решение проблемы: примите ответственность за болезнь, определите деструктивные мысли внутри себя, исключите из своей речи фразы с двойным смыслом.
Теория Луизы Хей
По Луизе Хей стоматит говорит о подавленном гневе, которому не дали выйти и о подавленном мнении, которое не дали выразить. Вместе с этим стоматит бывает реакцией на предвзятое отношение к миру, закрытый ум и непринятие новой информации. Стоматит на деснах – отсутствие четкого жизненного плана, нерешительность.
Аффирмации на исцеление: «Я питаюсь любовью», «Я радуюсь щедрости своей жизни», «Я свободно высказываюсь и не держу ни на кого зла», «Я приветствую новизну и новые концепции, готов их воспринять и усвоить».
Теория Лиз Бурбо
По Лиз Бурбо рот символизирует способность проглатывать и переваривать идеи. Притом идеи могут быть как своими, так и чужими. В таком случае стоматит может свидетельствовать о необдуманных решениях, неспособности принимать новое. Стоматит в форме язв говорит о дурных мыслях, навязчивых идеях, страхе, необдуманной агрессивной защите, язвительной критики в адрес другого человека. А также это может быть последствием чувства вины за грязные слова.
Решение: нужно развивать психологическую гибкость, учиться открытости и критичной, но не категоричной обработке информации. Научитесь выражать свое мнение и чувства. Вы не обязаны угождать собеседнику и предугадывать его реакции на ваши слова.
Стоматит у детей
Стоматит – нередкое явление в детском возрасте. Обычно он связан с несоблюдением гигиены детьми, что нормально для этого возраста. Дети часто облизывают грязные руки, предметы на улице, могут съесть упавшую на землю еду и пр. Так они познают мир. Таким образом патогенные организмы легко проникают в рот и вызывают различные воспалительные процессы.
В то же время у детей, особенно младшего возраста, отмечается незрелость нервной системы, поэтому они еще не умеют адекватно реагировать на эмоциональные потрясения. В результате постоянного стресса у ребенка могут развиваться различные психосоматические патологии, повреждающие ротовую полость, дыхательные пути (например, бронхиальная астма) и кожные покровы (атопический дерматит и пр.).
У детей дошкольного и школьного возрастов психосоматическими факторами развития стоматита могут быть проблемы с социализацией, изменение режима (к чему дети очень чувствительны), нагрузки в учебе и другие проблемы в школе/семье. Для лечения и исключения рецидива заболевания необходимо обращать внимание не только на физический компонент терапии, но и психологическое состояние ребенка. Следует помнить, что он нуждается в поддержке и понимании. Ребенку порой сложно решить свои проблемы даже в силу того, что он не может сформулировать переживания. Поэтому ему необходимо помощь взрослого.
Стоматит – протест тела
Со стоматитом чаще сталкиваются в детском возрасте, но и взрослые в этом плане – не исключение. Для жизни болезнь не опасная, но дискомфорта доставляет немало, особенно в запущенной стадии. Не меньше проблем создают и попытки самолечения: принимая бесконтрольно антибиотики, можно выработать в организме резистентность (невосприимчивость) к ним, и недуг перейдет в стадию хронического.
- От чего бывает стоматит
Как выглядит стоматит
При постоянных рецидивах услуг стоматолога явно недостаточно. Чтобы разобраться в первопричинах проблемы на психосоматическом уровне, необходима консультация психолога. Среди наиболее распространенных предпосылок возникновения стоматита специалисты называют:
- небольшие конфликты, грязь, пережитые ситуации, из которых нет возможности выйти;
- конфликт из-за слов, которые мы не произносим, и они к нам возвращаются язвочками;
- агрессию из-за сказанных слов, которые были обидными и едкими;
- ситуации, когда человека не услышали, оборвали на слове;
- стоматит на нижней губе: я не говорю того, что жжет мой рот, так как рискую остаться без пропитания;
- при нежелании того, чтобы слово вышло за пределы допустимого лексикона.
Если человеку постоянно не дают высказаться, это может перерасти в заболевания полости рта
Лечение стоматита
В терапии стоматита необходимо применять комплексный подход. Пациенту в первую очередь назначают медикаментозные препараты для купирования симптомов и параллельно направляют на консультацию к психологу или психотерапевту – в зависимости от ситуации.
Методы психологического воздействия могут включать:
- когнитивно-поведенческую коррекцию;
- психоанализ с дальнейшим консультированием;
- нейролингвистическое программирование;
- медитативные техники;
- лечение при помощи искусства.
Для устранения проблемы у ребенка может также потребоваться семейная терапия. Она поможет наладить гармонию в семье и научит слушать и слышать своих близких.
Еще одним немаловажным способом лечения и исключения повторения заболевания в будущем является обсуждение своих проблем и неудовлетворенности, как говорится, «по горячим следам». Затаенная обида, невысказанное недовольство, постоянное отсутствие понимания со стороны собеседника неминуемо приведут к рецидиву стоматита через определенное время. Поэтому лучше разговаривать и обсуждать свои проблемы, чем молчать и прятать их в глубинах своей души.
Как лечить психосоматический стоматит
Стоматит не опасен для жизни, но приносит дискомфорт, особенно если переходит на запущенную стадию и принимает хроническое течение. Если часто случаются рецидивы, то речь однозначно идет о психосоматике. А значит, нужна психотерапия.
Психотерапия
В лечении стоматита себя положительно зарекомендовали такие методы как:
- гештальт-терапия;
- НЛП;
- гипноз;
- семейная психотерапия;
- когнитивно-поведенческая психотерапия;
- психоанализ;
- телесно-ориентированная психотерапия;
- транзактный анализ.
При серьезных психологических нарушениях могут понадобиться противотревожные препараты, антидепрессанты. Но назначить их может только психотерапевт.
В психосоматике верхняя губа символизирует наши скрытые желания, а нижняя – среду нашего развития. Если мы злимся на себя за то, что сказали что-то лишнее, то кусаем губы. Но для профилактики стоматита полезно высказываться. Разрешите себе выражать все, что хочется. Особенно гневные слова.
Необязательно оскорблять кого-то. Воспользуйтесь методом неотправленного письма: напишите все, что думаете, укажите адресат, но не отправляйте письмо. Или можно выругаться в пустоту, представив перед собой обидчика или приклеив его фото к стулу. Суть одна: вам нужно избавиться от тех слов, что вертятся на языке.
Для коррекции мышления можно попробовать такое упражнение:
- Запишите все мучающие убеждения, например, «Я боюсь выражать свое мнение».
- Подберите позитивный аналог: «С этой минуты я выражаю свое мнение смело, прямо и без замешательств».
Так вы сможете сами составить аффирмации на каждую проблему. Это упражнение обладает хорошим действием, так как отвечает индивидуальному подходу.
Медицина
Если стоматит возник как аллергия в ответ на какой-то продукт, то нужно исключить аллерген. И обработать рот антисептиком. Недопустимо контактировать с человеком, который заболел стоматитом. Даже если вы знаете психосоматическую предпосылку болезни, нельзя исключать вероятность медицинской предпосылки.
Это важно! До тех пор, пока вы не устраните психологические причины, мази, таблетки и другие медикаменты не помогут. Они могут временно устранить симптомы, но скоро стоматит вернется с новой силой. Или еще хуже: он перейдет в хроническую форму.
