Вы занимаетесь единоборствами? Во время тренировки используете ли капу для защиты челюсти и зубов? Если нет, то настало время подумать об «инвестировании» в такое оборудование.
На первый взгляд капа может показаться незначительной частью тренировочного арсенала. Первое впечатление от использования может заключаться в том, что вам покажется это неудобным. Во время тренировки может быть трудно дышать — у некоторых людей может даже вызывать рвотный рефлекс! Однако этот небольшой элемент может оказать очень значительное влияние на ваше здоровье.
Независимо от того, занимаетесь ли вы боксом или муай-тайем, где ваше лицо постоянно подвергается давлению и ударам. Даже занятия BJJ чреваты случайными ударами локтями и прочими негативными воздействиями, которые могут даже сломать или выбить зуб. В кратце: капы делают любую вашу тренировку значительно менее травмоопасной и более безопасной! Это применимо даже и не к единоборствам, а так же к любым спортивным дисциплинам с взаимодействиями между участниками.
Капа может предотвратить всевозможные травмы, от небольших до тех, которые представляют серьезную угрозу для вашей спортивной деятельности. В некоторых ситуациях, благодаря использованию хотя бы капы, риск получения серьезной травмы минимизируется, в отличии от тех, кто пренебрегает ею.
Если вы все еще не уверены, давайте перейдем к более подробной информации о преимуществах средств защиты зубов. Вот пять причин, по которым во время тренировок по боевым искусствам всегда следует использовать капу:
Зачем нужна боксерская капа
Боксерская капа – точно повторяет форму челюсти и защищает ротовую полость во время боя. Зубной вкладыш – это обязательный элемент спортивной экипировки. Без защиты бойца не выпустят на ринг.
Зачем нужна пластина. 1. Защищает зубы от выбиваний и сколов. 2. Предохраняет ротовую полость от внутренних рассечений. Если капы нет, то губы и щеки рвутся от удара об клыки и острые края зубов. 3. Препятствует прикусыванию языка во время удара. 4. Закрывает десны от рассечений. 5. Защищает челюсть от вывихов и переломов. 6. Снижает риск получения сотрясения мозга.
Причины риска повторного нарушения прикуса
Чтобы понять, зачем нужно ношение кап после снятия брекетов, нужно знать азы анатомии челюстно-лицевого аппарата. Многие несведущие пациенты не понимают, почему без этого этапа нельзя обойтись. Ведь позади уже все проблемы, окружающие восхищаются притягательной улыбкой обладателя ровных и белых зубов. А тут, оказывается, все может измениться снова в худшую сторону. Так в чем же причина?
Все дело в особенностях строения зубов. Зубы окружены пространством, в котором располагаются связки и сосуды, удерживающие их в челюстях. С помощью брекетов связки растягиваются, и зубы перемещаются в челюсти в нужных направлениях. С этим связано ощущение болезненности в районе зафиксированных зубов в период коррекции прикуса. Растянутые связки стремятся вернуть зубы в исходное положение, но зубные конструкции им мешают. Однако после снятия брекет-систем связочному аппарату зубов уже ничего не мешает занять свои исходные позиции. Именно для сдерживания такого естественного процесса и используют специальные приспособления или капы.
Виды боксерских кап
Спортивная индустрия предлагает различные виды боксерских кап. В характеристиках могут указать все, начиная от цвета и заканчивая типом ароматизатора. Чтобы не запутаться в этом разнообразии, применим классическую классификацию. Выделим три основных признака: тип защиты, материал, толщина.
Тип защиты (назначение)
По типу защиты пластины делят на два вида.
1. Двусторонняя капа. Защита закрывает обе челюсти. Такой вариант рекомендуют новичкам и для тренировочных спаррингов. Особенность пластины в том, что её надо сжимать двумя челюстями. Это затрудняет ротовое дыхание. Поэтому профессионалы предпочитают одночелюстные накладки.
2. Односторонняя капы. Пластина плотно сидит на верхней челюсти. Не выпадает, когда открываешь рот. Не затрудняет дыхания. Такой вкладыш не закрывает нижнюю челюсть. Защиту зубам обеспечивают высокотехнологичные материалы и особая конструкция капы.
Вид материала
Все материалы для боксерских кап делят на две группы: термопластичные и литые (не термопластичные). Среди термопластичных протекторов выделяют отдельный вид – стоматологические.
Литые накладки
Продают в готовом виде. Достал из коробки и надевай на челюсть. Удобно, но непрактично. Подобрать литую пластину, с учетом индивидуальных особенностей, тяжело. Если вкладыш будет болтаться, то на хорошую защиту можно не рассчитывать.
Термопластичные капы
Термопластичный материал, это полуфабрикат. Новую капу нагревают и «одевают на зубы». Пластина остывает и принимает точную форму челюсти.
Анатомическая точность накладки, гарантирует надежную защиту во время боя. О том, как «сварить» и правильно надеть капу расскажем ниже.
Стоматологические протекторы
Изготавливают по индивидуальному слепку с обеих челюстей спортсмена.
Обращаетесь к спортивному стоматологу. Делаете гипсовый слепок. Затем, на специальном станке, вам спрессовывают индивидуальную защиту.
Стоит услуга недешево. Для профессионального боксера, это не только защита, но и способ выразить свою экстравагантность. Можно заказать любую расцветку, сделать угрожающую надпись.
Толщина накладки
Толщина защитной пластины зависит от количества слоев. Боксерские капы выпускают однослойными и многослойными.
Однослойные пластины
Однослойная пластина обеспечит один уровень защиты. Выбирая такую капу, обратите внимание на высоту переднего борта. Передняя (внешняя) стенка должна быть высокой. Высокий борт решает сразу два вопроса.
Первое – защищает десну. Второе – перераспределяет ударную нагрузку. Скажу другими словами. Снимает часть ударной волны с передних зубов и направляет её на всю десну и нёбо.
Многослойная защита
Двухслойная капа, это выбор большинства боксеров. Два слоя создают двойную защиту.
Внешний слой, более жесткий, сделан из резины (каучука). Его задача принять и «рассеять» силу удара.
Внутренний слой, мягкий, состоит из геля. Он выполняет две задачи. Во-первых, идеально повторяет форму челюсти и зубов. Во-вторых, обеспечивает амортизацию во время удара.
Некоторые производители предлагают трехслойные модели. Конструкцию усиливают за счет специальных вставок для внешней рамы. Внутренний слой имеет амортизационные подушки.
Сотрудничество «Диал-Дент» и «Клуба единоборств №1» — все для защиты и комфорта спортсменов
С декабря 2015 года в сфере спортивной стоматологии «Диал-Дент» сотрудничает с сетью бойцовских клубов премиум-класса «Клуб единоборств №1». Руководство клуба обратило внимание на такую инновационную разработку «Диал-Дент», как нейромышечная защитная каппа. Многие титулованные бойцы клуба, знающие толк в хорошей экипировке, выбирают индивидуальные защитные боксерские капы от «Диал-Дент». Все капы изготавливаются в зуботехнической лаборатории клиники, учитывают анатомические особенности спортсменов, а при создании нейромышечной капы учитывается и нейромышечный статус бойца. Клиника оказывает эффективную поддержку «Клубу единоборств №1», которая не ограничивается только созданием капп. «Диал-Дент» предлагает спортсменам стоматологическое обслуживание и профилактическое наблюдение, экстренную помощь при возникновении спортивных стоматологических травм (хотя при применении защитных кап число таких обращений будет минимальным). Подробнее о сотрудничестве «Диал-Дент» и «Клуба единоборств №1» в видеоролике:
Лучшие производители кап для бокса и ММА
Существует много компаний, производящих капы для контактных видов спорта. Но есть бренды, которые входят в число лучших, любого рейтинга.
SHOCK DOCTOR
Американский бренд Shock Doctor, лидер среди производителей защитной экипировки. Специализируются на производстве боксерских кап из высокотехнологичного геля. Даже недорогие модели имеют трехслойную конструкцию.
Изготовители заявляют, что благодаря высоким технологиям, капа гасит 40% ударной энергии. Поэтому выпускают модели с низким бортом. Протектор обеспечивает надежную защиту обеим челюстям и не мешает разговаривать.
Производитель настолько уверен в своем товаре, что гарантирует компенсацию в размере до 15 тыс. долларов тому, кто потеряет зуб во время использования накладки.
VENUM
Компания специализируется на производстве защитной экипировки для профессионалов. Бренд основан в 2006 году. Центральный офис находиться в Бразилии.
Основатели Venum, на собственном опыте знают, что значит пропустить удар. У истоков создания бренда стоят бойцы бразильского джиу-джитсу. Компания создана специально для выпуска спортивной экипировки.
Производители Венум поддерживают тесные отношения со звездами UFC. В разработке новых моделей защиты участвуют лучшие бойцы Клетки.
OPRO
Английский бренд основан в 1997 г. Компания является лицензированным партнером UFC. Этот факт говорит о многом. Такой защите можно доверять.
Кроме того все модели OPRO имеют антибактериальное покрытие. В комплектацию входит антимикробная коробочка. В 2007 году фирма Opro получила награду королевы Великобритании за новаторство в области защиты ротовой полости.
EVERLAST
Бренд основан в 1910 году в США. Специализируется на производстве спортивной одежды и защитного снаряжения для единоборств.
Продукцию кампании выбирают звезды с мировым именем. Мухаммед Али, Майк Тайсон и многие другие гении бокса выступали в экипировке EVERLAST.
За сто лет компания накопила огромный опыт в разработке элементов защиты и имеет свои запатентованные технологии. Например, боксерские перчатки содержат «EverGEL» — особый гель, состав которого держится в секрете. Он защищает запястья за счет амортизации и рассеивания энергии удара. Эти же технологии применяют в боксерских капах.
Чтобы известный бренд стал доступен широким массам, производство перенесено в Китай. Демократичные цены, плюс современные технологии. Суммируйте и вы поймете, почему капы Everlast известны во всех школах бокса.
Почему важно носить капы после снятия брекетов
Большинство пациентов не подозревают, что выравнивание зубов с помощью брекет-систем является лишь первым этапом сложного восстановительного лечения. Однако воодушевление полученным результатом не должно мешать продолжению лечения.
Если пренебречь необходимостью прибегнуть к ношению съемных ортодонтных конструкций, зубы снова начнут занимать прежнее неправильное положение.
И тогда весь проделанный труд, потраченные деньги и время на выравнивание зубов, окажутся тщетными.
Самонадеянность приведет к тому, что такому пациенту придется снова устанавливать брекет-системы для повторного выравнивания зубов.
Какую капу выбрать
Выбирая боксерскую капу, вспомните сколько стоит визит к стоматологу. «Ремонт» одного зуба обойдется дороже хорошего вкладыша.
Лидеры производства отказались от выпуска двусторонних протекторов (на обе челюсти). Поэтому мы их рассматривать не будем.
Односторонние пластины, как вы теперь знаете, бывают одно-, двух- и трехслойными. Цены на однослойные протекторы стартуют от 150 рублей.
Надежная трехслойная капа Everlast, с максимальной степенью защиты, обойдется в 1000-1100 руб.
Нужны рекомендации от бойцов ММА — выбирайте Venum. Защита создана бойцами на основе личного опыта. С такой боксерской капой можно выходить на ринг. Профессиональная защита стоит 1200 до 2500 руб.
Хотите яркий дизайн от британских аристократов посмотрите капы Opro.
Бесспорным фаворитом остается бренд — Shock Doctor. Трехслойная защита, широкий ценовой диапазон, гарантийные обязательства – это политика первого номера.
Использование капы экономит деньги
По данным Американской стоматологической ассоциации (ADA), вероятность получения травмы спортсменом во время тренировок и соревнований с незащищенными зубами в 60 раз выше, чем при использовании правильно подобранной капы. Вы примерно догадываетесь сколько сейчас стоит визит к грамотному стоматологу. Это означает, что инвестирование в это недорогое защитное снаряжение может сэкономить вам много денег. Достаточно сказать, что стоимость имплантатов может достигать нескольких тысяч рублей.
Выбираем защиту для ребенка
Детская капа отличается от взрослой размером. Производители выпускают вкладыши двух вариантов.
Детская – до 10 лет, для ребенка ростом ниже 140 см. Взрослая – старше 10 лет, для спортсмена выше 140 сантиметров.
Если капа оказалось большой, то размер подгоняют после «примерки». Длинные концы пластины обрежьте острым ножом или лезвием. При необходимости протектор можно «варить» повторно.
Компания OPRO производит специальные капы для детей. В разработке новых моделей принимают участите профессиональные ортопеды.
Если у ребенка стоят брекеты, то приобретите специализированную капу. Она так и называется: «для брекетов».
Что лучше, капа или проволочный ретейнер?
И капы и ретейнеры дают одинаковый результат, удерживая зубной ряд в правильном положении после лечения.
Ретейнеры дешевле кап, которые часто приходится изготавливать индивидуально, однако во время их ношения могут возникнуть проблемы с поддержанием гигиены, и есть необходимость регулярно обращаться к специалисту.
Капы удобны в использовании, но требуют постоянного ухода и четкого соблюдения правил ношения. Какая конструкция лучше подойдёт лучше конкретному пациенту может сказать только специалист.
Как «варить» боксерскую капу, инструкция (видео)
На самом деле капу варить не надо. Заготовку опускают в горячую воду (80-90° С) на 30-60 секунд. Точное время и температуру воды указывают в инструкции.
Затем пластину достают, встряхивают (или опускают в холодную воду на 1 секунду) и надевают на зубы.
На зубах пластину придавливают пальцами. Вкладыш необходимо, как бы, натянуть на десну и плотно прижать к зубам.
После того как, протектор лег на верхнюю челюсть необходимо сомкнуть зубы и сделать прикус. Слишком сильно сжимать зубы не надо, чтобы не прокусить протектор.
Последний этап – опустить вкладыш в холодную воду.
Чтобы закрепить информацию посмотрите видео. Легче один раз увидеть, чем два раза прочитать.
Сколько носить?
Длительность ретенционного периода (то, сколько придется носить ретейнеры) рассчитывается ортодонтом для каждого пациента индивидуально и зависит от следующих факторов:
- Чем серьезнее было искривление прикуса, тем дольше нужно будет носить капы
Сложность лечения. Чем серьезнее было искривление прикуса, тем дольше нужно будет носить капы.
- Возраст. Чем моложе пациент, тем легче удерживать зубы в нужном положении и тем быстрее они займут его окончательно. При незначительных аномалиях прикуса детям иногда нужно носить капы всего 2-3 часа в день в течение нескольких месяцев, чтобы добиться улучшения, так как их челюстно-лицевой аппарат ещё не полностью сформирован и легко изменяется. Более взрослые пациенты могут быть вынуждены пользоваться капами всю жизнь, чтобы не свести на нет эффект лечения.
- Методы конкретного специалиста. Некоторые ортодонты считают, что срок ношения кап должен превышать срок использования брекетов более чем в два раза. Другие придерживаются мнения, что длительный ретенционный период не обязателен для сохранения результата.
Важно: некоторые пациенты могут носить капы дольше установленного срока для перестраховки, а вот пренебрегать их использованием нельзя, иначе эффект от лечения пропадёт.
Нюансы при ношении кап
Существуют некоторые неудобства в ношении кап, о которых пациентам необходимо знать. Вот основные из них:
- В первое время капы могут вызывать небольшой дискомфорт. Однако через некоторое время большинство пациентов привыкают к данным приспособлениям. Болезненности ношение мягких кап не вызывает (в отличие от ношения брекет-систем).
Единственная причина болезненности в процессе лечения капами — если пациент их не носил какое-то время.
Это сигнализирует о том, что зубы стремятся занять первоначальное неправильное положение.
- В первое время ношение кап часто вызывает у пациентов дефекты в произношении различных звуков (чаще шипящих и свистящих).
- Большинство элайнеров сделано из прозрачных полимеров. Их ношение обычно остается незаметным и не вызывает ажиотажа среди коллег или родственников.
- Некоторые пациенты устают от длительного ношения кап. И тогда кое-кто позволяет себе небольшой отдых от использования элайнеров. Но заранее хочется предостеречь пациентов от такого легкомысленного отношения к данному этапу лечения.
Даже если один день не носить капы, они начинают с трудом одеваться на зубные ряды.
Это говорит о том, что при отсутствии удерживающих конструкций, зубы сразу же начинают «ехать», то есть пытаются снова занять неправильное положение. Поэтому, если бросить носить капы для брекетов, это может свести на «нет» все усилия и средства от всего лечения по выравниванию прикуса.
Капы от ночного скрежетания зубами
Бруксизм или ночное скрежетание зубами – одно из серьезных заболеваний, которым страдают примерно 3% населения планеты. Причины этого до конца не выявлены, а вот последствия могут быть очень серьезными – от истирания зубной эмали до деформации челюстных суставов. Ношение специальных капп позволяет защитить зубы от преждевременного истирания, снять напряжения в мышцах, уменьшить головную боль. Чтобы воздействие было эффективным капы стоит носить до 10 часов в день.
Капы для лечения скрежета зубами различают по времени их использования. Есть дневные капы, которые носят днем, они прозрачные и практически незаметные.
Есть ночные капы, которые надевают на время сна. Они могут отличаться по форме от дневных кап, но также удобны и неощутимы во рту.
Капы для отбеливания зубов
Существуют системы отбеливания зубов в домашних условиях, в которых также используются стоматологические капы. Отбеливающие капы могут быть индивидуальными, стандартными или одноразовыми. Перед использованием любой системы отбеливания стоит посетить стоматолога, чтобы определить, что именно вам подходит и не навредит эмали зубов.
Индивидуальная каппа изготавливается персонально для пациента по слепкам его зубов. Для отбеливания используется специальный гель, помещаемый внутрь капы.
Обычно отбеливание в домашних условиях занимает больше времени, чем в кабинете у стоматолога, поскольку используемый дома гель содержит меньшее количество перекиси водорода.
Процедуру отбеливания стоит проводить строго по указанной инструкции. Гель помещается на внутреннюю часть капы, после этого капа надевается и специально надавливается для равномерного распределения геля. После надевания прополощите рот водой и носите капу ровно столько времени, сколько сказано в инструкции. После снятия капы для отбеливания, также необходимо прополоскать рот водой.
Уход за капами
Особенно сложного ухода за капами не требуется. Однако следить за состоянием конструкций и соблюдать гигиену полости рта необходимо с первых дней ношения данного приспособления.
Главное, это соблюдать ряд правил, которые должны войти в привычку. Вот основные из них:
- Во избежание деформации, капы нельзя подвергать воздействию высоких температур. Категорически запрещено применять для обеззараживания элайнеров кипячение, отпаривание, использование горячей воды или сушки над горячими поверхностями. Также не рекомендуется прием слишком горячих напитков или пищи во время ношения кап.
Для поддержания чистоты полимерной накладки, ее необходимо чистить с помощью обычной зубной щетки и ополаскивать водой.
- Для чистки применяется та же зубная паста, что и для чистки зубов. Лучше всего чистить капы утром, вечером и днем, если есть такая возможность. Если элайнеры долго не чистить, во рту появляется неприятный привкус, а под пластиковыми конструкциями скапливаются остатки пищи.
- Если даже пациент не носил капы в течение дня, их лучше вечером помыть и почистить (для предупреждения размножения серьезных болезнетворных бактерий). Ведь использовать любые виды термообработки для пластиковых кап запрещено.
- Иногда специалисты рекомендуют специальные растворы, обеззараживающие накладку и не позволяющие покрываться ей налетом.
- Очень удобно для ухода за капами и их переноски использовать специальные футляры. Ассортимент таких боксов довольно широк, они компактны и имеют специальные отверстия. Но экономные пациенты используют для хранения своих кап чисто вымытые баночки от какого-либо крема. Ведь главное здесь не дизайн, а чистота и удобство. В таком виде конструкции можно всегда носить с собой.
