В ванной комнате остаются фекальные колиподобные бактерии, которые разлетаются по всему помещению после того, как пользователь туалета спускает воду — они могут быть источником заболеваний. Избавиться от угрозы можно только при постоянной уборке с использованием антисептиков, но даже это не дает стопроцентной защиты: частицы могут оставаться на дверных ручках, расческах и даже зубных щетках.
Кроме того, устройства для очистки рта и без того являются рассадником болезнетворных бактерий, которые остаются после контакта со слизистой — в дальнейшем они также могут стать причиной заражения. Именно поэтому так важно озаботиться их дезинфекцией — рассказываем, как подойти к делу правильно.
Мыть руки до и после чистки зубов
В основном через ладони и передаются бактерии и вирусы – на протяжении дня они контактируют со многими поверхностями, не всегда стерильно чистыми. Для того, чтобы обезопасить себя во время и после очистки рта, следует прополоскать руки с мылом в течение 20 секунд — это позволит убрать частицы, которые могли бы остаться на рукояти щетки.
После процедуры следует также помыть ладони, чтобы перестраховаться. В интервью Insider президент Ассоциации стоматологов штата Мэриленд Уильям Мартин рассказал, что ополаскивание рук, в принципе, должно стать основным действием каждого человека — оно поможет снизить риск заболевания вирусами и инфекциями, а также минимизировать загрязнение поверхностей, к которым прикасается персона.
Что важно знать
Как показали исследования: продукты и напитки, в которых содержатся кислоты, во время еды размягчают зубную эмаль. Именно поэтому нельзя чистить зубы сразу же после того, как вы ели кислотосодержащие продукты, или пили напитки с кислотами. Такая гигиена может привести к эрозии тканей эмали. Чтобы не допустить патологического стирания зубов, лучше просто попить воды или прополоскать ею ротовую полость.
Почистить зубы можно будет только спустя полчаса после употребления продуктов и напитков с повышенной кислотностью. Но лучшим вариантом будет проведение чистки непосредственно перед приемом пищи.
Правильная по продолжительности двухразовая гигиена ротовой полости удаляет не только остатки еды, но и налет, который способен нанести вред зубной эмаль и тканям десен. Ежедневно используя зубную нить, вы сможете очистить межзубные промежутки. Это – основа здоровья полости рта.
Для четкого расчета времени, затрачиваемого на чистку зубов, используйте таймер. Направляйте щетку осторожными взмахами. Тщательно очищайте линию десен и задние зубы. Внимательно прорабатывайте области возле пломб, коронок, имплантатов и прочих протезов. Ни один труднодоступный участок не должен быть пропущен!
Предлагаем следующую схему, которая позволит все сделать правильно:
- Этап первый – последовательная чистка внешней поверхности сначала верхних, а затем нижних зубов.
- Этап второй – последовательная чистка внутренней поверхности сначала верхних, а затем нижних зубов.
- Этап третий – последовательная чистка жевательных поверхностей сначала верхних, а затем нижних зубов.
- Этап четвертый – чистка поверхности языка. Это придаст дыханию свежесть.
Научиться правильно хранить зубную щетку
Американская ассоциация стоматологов утверждает, что ее необходимо тщательно промывать под проточной водой, чтобы удалить остатки пищи, зубной пасты и зубного камня. После этого стоит оставить щетку сушиться на воздухе в вертикальном положении — большинство бактерий погибает в аэробной (кислородной) среде.
Важно хранить щетку не в кейсе или небольшом контейнере, а в просторном месте, например, шкафчике у зеркала: дело в том, что на коробочках для девайса могут оставаться болезнетворные частицы. Также щетку следует оставлять как можно дальше от унитаза и обязательно закрывать тот крышкой перед тем, как смыть его. Также стоит не оставлять рядом несколько щеток, поскольку при соприкосновении между ними могут распространяться микробы.
Как ухаживать за детской зубной щеткой. Хранение, обработка и замена
Сегодня мы узнаем, как ухаживать за детской зубной щеткой, какие правила хранения и обработки необходимо соблюдать, а также, когда нужно делать замену старого приспособления по уходу за полостью рта на новое
КАК УХАЖИВАТЬ ЗА ДЕТСКОЙ ЗУБНОЙ ЩЕТКОЙ. ХРАНЕНИЕ, ОБРАБОТКА И ЗАМЕНА
Добрый день, сегодня мы узнаем, как ухаживать
за
детской зубной щеткой
, какие
правила хранения
и
обработки
необходимо соблюдать, а также, когда нужно делать
замену
старого приспособления по
уходу
за
полостью
рта на новое.
Зубная щетка
— предмет индивидуального пользования, который выполняет основную очищающую функцию при уходе за полостью рта ребенка. Но за зубной щеткой необходимо ежедневно ухаживать, чтобы она продолжала помогать нам поддерживать зубы в чистоте.
КАК ВЫБРАТЬ ДЕТСКУЮ ЗУБНУЮ ЩЕТКУ?
Но знаем ли мы, как правильно ухаживать
за
детской зубной щеткой
? Обычно этому вопросу мы не придаем особого значения и практически
не ухаживаем
за
зубной щеткой
в процессе её использования.
УХОД ЗА ЗУБНОЙ ЩЕТКОЙ, ПРАВИЛА ХРАНЕНИЯ И ЗАМЕНА
Зубная щетка
легко загрязняется и может служить источником инфекции. Поэтому ее необходимо содержать в чистоте. Исследования показали, что часто на зубной щетке можно найти более ста миллионов бактерий, в том числе бактерии, вызывающие расстройства пищеварения (кишечные палочки) и тяжелые инфекционные заболевания (стафилококки).
Микроорганизмы могут попадать на зубную щетку в основном из:
— ротовой полости её владельца, где обитают тысячи бактерий и микроорганизмов;
— воздуха, то есть места хранения зубной щетки.
Когда иммунная система
ребенка в порядке, она легко справится с микробами, которые живут во рту, прежде чем те приведут к болезни. Мы должны понимать, что уничтожить все микробы на зубной щетке невозможно. Однако мы можем предупредить или уменьшить возможность попадания на нее патогенных микроорганизмов.
КАКИЕ СУЩЕСТВУЮТ ТЕХНИКИ ЧИСТКИ ДЕТСКИХ ЗУБОВ?
1. КАК ПОДГОТОВИТЬ НОВУЮ ЗУБНУЮ ЩЕТКУ К ИСПОЛЬЗОВАНИЮ
Что делать с новой зубной щеткой перед применением? Мнения по этому вопросу расходятся: одни перед первой чисткой просто моют щетку горячей водой, другие обдают кипятком, а третьи – дезинфицируют в специальных растворах.
Есть ли смысл обдавать щетину новой зубной щетки кипятком? Как подготовить новую зубную щетку?
Большинство детских стоматологов рекомендуют новую зубную щетку перед первым использованием тщательно вымыть горячей водой, затем намылить и оставить намыленной на несколько часов. После щетку нужно хорошо промыть теплой водой.
Специалисты утверждают, что кипятить новую щетку или обдавать кипятком не нужно. Поливание кипятком не поможет убрать микроорганизмы с щетины зубной щетки. Убрать такие вредные бактерии как стафилококка или стрептококка можно только кипячением, причем в течение 10 минут. Но после такого длительного воздействия высокой температуры щетка может потерять свою первоначальную форму, а щетина выпасть и размягчиться. Что сделает зубную щетку непригодной к дальнейшему использованию.
По ГОСТу на новой зубной щетке может быть 1000 КОE/см(3) микроорганизмов. Этот показатель не способен причинить вред организму.
Поэтому смысла в обработке кипятком новой зубной щетки нет, если вы используете новую зубную щетку из закрытой упаковки.
У каждого ребенка должна быть своя зубная щетка. Нельзя чистить зубы ребенку чужой зубной щеткой (в том числе, щеткой брата/сестры или своей). Это касается и насадок электрической зубной щетки: у каждого должна быть своя насадка.
Вы не должны заразить полость рта ребенка микрофлорой своей полости рта.
2. ПРАВИЛА ХРАНЕНИЯ ДЕТСКОЙ ЗУБНОЙ ЩЕТКИ
Обратите внимание на то, как и где правильно хранить детскую зубную щетку.
Где хранить детскую зубную щетку и Где не стоит хранить?
Важно выбрать подходящее место хранения. Лучше всего хранить зубную щетку
в
открытом сухом месте
. И не забывайте о проветривании и хорошей вентиляции помещения, чтобы щетка полностью высыхала между чистками.
Самое распространенное, но не подходящее место хранения зубной щетки – закрытый шкафчик возле раковины в ванной комнате. Это не самое удачное место, так как там темно, тепло и повышенная влажн ость, а значит идеальные условия для размножения всевозможных бактерий.
Еще одно неудачное место хранения – на раковине или на открытой полке, если они находятся в непосредственной близости с унитазом в совмещенном санузле. По результатам исследований британских ученых, при каждом смыве воды в воздух попадают тысячи бактерий, которые распространяются в радиусе до 2 метров и могут осесть в том числе и на зубной щетке. Конечно, крышка унитаза является барьером для распространения кишечных бактерий, но не все члены семьи имеют привычку закрывать ее, тогда зачем рисковать здоровьем ребенка?
Как хранить детскую зубную щетку?
Еще один важный момент – условия хранения
зубной щетки. Щетку следует хранить в вертикальном положении, ручкой вниз, а щетинкой вверх, чтобы не было загрязнения от других поверхностей.
Причем зубные щетки
всех членов семьи рекомендуется хранить отдельно от остальных зубных щеток, чтобы их щетинки не соприкасались. То есть щетки нужно хранить в индивидуальных стаканах (емкостях) для каждого члена семьи; в стакане с отверстиями (ячейками) для разных щеток; в настенном держателе для щеток типа планки с выемками или отдельными колпачками и т.д. Это связано с тем, что микробы с одной щетки с легкостью могут перебраться на другую при их соприкосновении. Особенно это касается зубных щеток взрослых и детей. Крайне нежелательно флору со взрослой щетки переносить на детскую. Это касается и периода болезни одного из члена семьи. В том случае, если заболел один член семьи, через щетку могут заразиться и остальные.
Также важно соблюдать еще одно правило
– хранить зубную щетку в сухом виде. Нельзя закрывать щетку колпачком или сложить в футляр сразу после чистки зубов, так как это создаст отличные условия для активного размножения бактерий – темно, влажно, тепло. Вообще, футляр и колпачок – это дорожный вариант. Хранить зубную щетку дома в дорожном футляре или колпачке вредно, в них темно и нет отверстий для вентиляции, щетка не высыхает, чем способствует размножению микробов вредных для организма. Если вы используете держатели на стену и колпачки для щеток, убедитесь, что в них есть отверстия для вентиляции.
Зубная щетка должна храниться в открытом хорошо проветриваемом или вентилируемом помещении с низкой влажностью и правильным освещением. В сухом виде в индивидуальной емкости в вертикальном положении щетинками вверх.
Помните, микроорганизмы предпочитают темные, влажные и теплые места.
Дезинфицировать щетку
Если ты хочешь принять дополнительные меры предосторожности, либо ты уронила устройство на пол, можешь использовать перекись водорода или жидкость для полоскания рта.
Первый раствор является неплохим антисептиком, уничтожающим вредоносные частицы, подхваченные щеткой с земли. Второй содержит в составе спирт, ментол и эвкалиптол, которые также позволяют избавиться от бактерий. Для этого промой щетину под проточной водой, налей в стакан немного антисептика — столько, чтобы он покрывал головку щетки, и замочи устройство на 10-15 минут. После повторно сполосни его и оставь сушиться на открытом воздухе.
Читать по теме:Зачем и как очищать средства для макияжа
Как правильно чистить зубы?
Ошибочно представление, будто это умеет делать каждый. Есть ряд правил, многие из которых либо неизвестны, либо игнорируются. Однако только их соблюдение гарантирует эффективную очистку эмали: • Проведение гигиенических процедур не только в домашних условиях, но и у стоматолога. • Рациональный подбор щетки и пасты. • Применение оптимального метода чистки зубов. • Использование зубной нити, ершиков и ополаскивателей. • Учет состояния десен, наличия брекетов и протезов. • Соблюдение правил хранения, очищения и замены щетки.
Понять, удалось ли достичь цели, помогут таблетки для определения зубного налета. Они демонстрируют, присутствуют ли нежелательные отложения на эмали. Также они подсказывают, какие места прорабатываются недостаточно тщательно.
Использовать ультрафиолетовое излучение
Согласно исследованию, опубликованному в Американском журнале стоматологии еще в 2008 году, УФ-излучение убивает бактерии и некоторые вирусы, разрушая их молекулярные связи. В нем же было установлено, что свет действует чуть менее эффективно, чем спирт или перекись, однако если у тебя под рукой есть ультрафиолетовая лампа, это хороший способ ее использовать.
Оставь рядом с ней щетку на несколько минут, затем проветри на открытом воздухе. Не рекомендуем использовать в качестве альтернативы посудомоечную машинку или микроволновую печь — высокая температура внутри техники может испортить щетку или даже расплавить ее.
Правильная чистка зубов: последовательность движений
В целях гигиены нужно приучить себя к определенной последовательности движений.
После выдавливания пасты на щетку необходимо: • приложить ее к зубам под углом 45 или 90 градусов; • провести по каждому 3-4 раза по направлению от десны к режущему краю; • обработать жевательные поверхности круговыми движениями; • каждой половине челюсти отвести не менее 30 секунд чистки. В зависимости от расположения щетки и направления движений выделяют три метода чистки зубов. Наиболее известный (щетка на 90 градусов, движения сверху вниз) — метод Леонарда.
Метод Басса предполагает выбор угла 45 градусов и совершение вибрирующих движений. Он хорош тем, что щетинки проникают в межзубные промежутки и отчасти прорабатывают контактные поверхности. При методе Фонеса берется угол 90 градусов, а щетка движется по кругу. Так дополнительно массируются десны, что улучшает кровообращение и защищает от воспалительных процессов.
Держать щетку в безопасности во время поездок
Для того, чтобы она точно не стала рассадником бактерий, обзаведись отдельным чехлом или косметичкой, где будет храниться только девайс для очистки. По прибытию на место распакуй вещи, оставив щетку в ванной комнате и предварительно сполоснув ее.
Перед тем, как уезжать обратно, сполосни ее, тщательно высуши, продезинфицируй кейс для хранения и помести в него щетку.
Дополнительные советы по уходу за зубной щеткой от экспертов
Профессиональные стоматологи наверняка посоветуют соблюдать и несколько дополнительных рекомендаций.
- Мойте руки до и после чистки зубов, чтобы предотвратить распространение микробов.
- Купите новую зубную щетку после простуды или другой болезни.
- Используйте две зубные щетки поочередно. Это нужно сделать для того, чтобы каждая щетина имела возможность полностью высохнуть, прежде чем будет снова использоваться.
- Не делитесь зубной пастой с больным человеком.
Не дезинфицируйте зубную щетку в микроволновке
Также ни в коем случае нельзя ставить зубную щетку в микроволновую печь или опускать в кипящую воду ради дезинфекции. С помощью этих методов можно уничтожить большинство бактерий, зато пострадает зубная щетка.
Правила хранения съемных протезов
Одно из главных правил ношения съемных протезов – это их обязательное снятие на ночь. Спать с ними нежелательно, поскольку во сне есть вероятность их преждевременной деформации. Для хранения конструкций лучше использовать специальный контейнер, который оснащается герметично закрывающейся крышкой. Защитный бокс должен быть чистым, сухим и размещаться в месте, недоступном для детей или домашних животных. Если протез снимается на долгое время, его следует помещать в емкость с дезинфицирующим раствором.
При соблюдении рекомендаций по уходу за съемными зубными протезами можно значительно продлить срок их использования. Правильная гигиена полости рта повысит комфорт в эксплуатации ортопедических конструкций и сведет к минимуму риски осложнений при их ношении.
Как часто менять
Любая вещь и предмет гигиены, в том числе и щетка для зубов, имеет свой срок эксплуатации. По истечению времени щетинки на ней стираются, лохматятся и деформируются. Такой щеткой можно повредить не только эмаль, но и дёсна. Если зубная щетка никак не изменилась внешне, но при этом используется уже очень длительный срок, пользоваться ей также опасно. В ее ворсинках будут активно размножаться бактерии, которые могут спровоцировать развитие различных стоматологических заболеваний.
Зубы нужно начинать чистить еще с раннего возраста. Первые зубки малышу нужно чистить при помощи специального силиконового напальчника. Когда малыш взрослеет ему нужно купить детскую зубную щетку. Менять ее обязательно каждые два-три месяца. Если пользоваться ей дольше, может возникнуть кариес, стоматит или другие стоматологические заболевания.
Профессиональная гигиена
Если налет уже преобразовался в камень, удалить его может только врач-стоматолог. При этом полностью удалить налет не получиться даже соблюдая все правила чистки зубов. Поэтому всем, кто заботиться о здоровье зубов, рекомендуется два раза в год посещать дантиста и делать профессиональную чистку зубов. В запущенных случаях образуется также гингивит – болезненное воспаление десен.
Что включает в себя профессиональная гигиена полости рта
Первый этап ухода за полостью рта в стоматологическом кабинете – диагностика и анализ имеющихся проблем. Исходя из них, назначаются процедуры, которые чаще всего включают чистку налета и камня (при необходимости, с анестезией).
Пигментированный налет очищается специальным аппаратом Air Flow, который работает с использованием реактивной струи аэрозоля с бикарбонатом натрия.
В современных клиниках стоматологии при проведении чистки используют ультразвук, при помощи которого снимают мягкие и твердые отложения с эмали. При этом зубы не повреждаются, налет и камень мягко отслаиваются от видимых поверхностей.
Следующий этап – обработка междесневых пространств. Это ручная процедура, которая требует аккуратности и профессионализма от стоматолога.
После удаления камня эмаль полируется, чтобы защитить ее от бактерий. Делается это с применением полирующих паст и специальных щеточек и резинок.
Завершается профессиональная чистка нанесением на эмаль фторосодержащего лака, который дает дополнительную защиту и делает зубы менее чувствительными. Цена такой процедуры зависит от многих факторов, но экономить на здоровье зубов не следует.
