Нужно ли пользоваться зубной нитью? И чем отличается результат чистки зубов ершиками от ирригатора

Показания Преимущества использования Противопоказания Как пользоваться? Зубная нить и брекеты Виды Как выбрать? Если флосс застрял Рейтинг брендов
Для качественной гигиены рта недостаточно лишь щетки с пастой. У зубов 5 поверхностей, щетка эффективно очищает 3 – переднюю, язычную, жевательную. Остальные 2 (пришеечная область, межзубные промежутки), нужно чистить от налета и остатков еды, при помощи дополнительных гигиенических средств – зубной нити (флосса) или межзубного ершика. И если при плотных межзубных промежутках результативность ершика вызывает сомнения, то польза правильно выбранных флоссов очевидна. Но многие даже не подозревают, как пользоваться зубной нитью правильно.

Что представляет собой нить для зубов

Флосс – специальная нить из шелкового или полимерного волокна, для качественного очищения пространств между резцами, клыками, премолярами, молярами. Она помогает извлечь частицы пищи аналогично зубочистке, но значительно безопасней и действенней. Волокнистая структура зубной нитки дает возможность мягко, аккуратно снять отложения с эмали, не позволяя бактериям размножаться, разрушая твердые ткани. Флосс помещают между зубов, очищая вначале одну, а потом вторую сторону зубного ряда. Важно знать, как правильно пользоваться зубной нитью, иначе вместо пользы будет получен обратный эффект.

Что такое флосс и как им правильно пользоваться

Флосс применяется для очищения межзубного пространства, удаляет изо рта остатки пищи, частицы зубного налета и предотвращает образование зубного камня. Если щетка, в основном, очищает передние зубные стенки и десны, цель зубной нити — пространство между зубами, куда щетке доступа нет. Это действенная профилактика множества заболеваний и надежная помощь в борьбе за чистоту.

Изготавливается флосс из шелковых, нейлоновых, капроновых или ацетатных волокон, имеет особое плетение и специальную пропитку для улучшенного скольжения, а также дополнительную обработку медицинским составом. Какому из материалов отдать предпочтение не столь важно, но лучше сначала проконсультироваться со стоматологом.

Это простое приспособление выполняет сразу несколько важных задач:

• нормализует кислотный баланс во рту, тем самым противодействуя развитию заболеваний и деминерализации зубов;
• препятствует образованию неприятного запаха – эффективно удаляет остатки пищи и налета, вместе с ними и бактерии, нет бактерий – нет запаха;
• препятствует образованию кариеса, болезней десен и других заболеваний ротовой полости.

Но флосс эффективен только в случае его правильного применения. Основные рекомендации и советы, как правильно пользоваться зубной нитью:

• перед процедурой обязательно вымыть руки с мылом;
• для эффективной чистки зубов требуется отрезок нити длиной около 20-30 см;
• концы отрезка накручивают на средние пальцы обеих рук;
• нитку натягивают между указательным и большим пальцами;
• помещаем натянутую нить между двумя соседними зубами;
• двигаем флосс между зубами, перемещая вверх или вниз, постепенно подбираясь к десне, избегаем слишком быстрых или резких движений и рывков, чтобы не повредить зубную эмаль или мягкие ткани;
• натягиваем вокруг зуба полукругом (чтобы получилась буква «с») и несколько раз двигаем вперед-назад, достаточно 7-8 движений;
• не вынимая нить из межзубной щели, точно так же оборачиваем соседний зуб и повторяем чистку;
• повторяем процедуру со всеми зубами, включая дальние – именно там, как показывает практика, скапливается больше всего бактерий и туда сложнее всего добраться при гигиенических процедурах, поэтому на крайние боковые зубы следует потратить чуть больше времени.

Вначале, без опыта и практики, выполнять процедуру непросто, поэтому первое время она будет занимать достаточно много времени. Но уже через несколько дней вы привыкнете и будете выполнять ее автоматически, легко и быстро.

Важно: для очистки каждого следующего зуба следует задействовать чистый участок нити, иначе вы не очистите ротовую полость, а будете переносить загрязнения и бактерии с пораженного участка на здоровый. Смысл процедуры в этом случае просто теряется.

Заменять флосс обычными нитками ни в коем случае нельзя – они имеют более грубую поверхность и способны повредить ткани ротовой полости.

Когда нужно использовать флосс

Существуют разные рекомендации, как использовать зубную нить. Одни специалисты считают, что эффективней ее применить до гигиенической чистки щеткой, по мнению других – флосс более эффективен после щетки с пастой. Общего научного обоснования или клинических исследований по этому вопросу нет. Важно лишь систематическое применение нитки для зубов.

Прямое показание для применения флоссов:

• скученность зубов;
• установка апроксимальных пломб;
• болезни пародонта;
• наличие любых несъемных ортодонтических (брекеты), ортопедических (коронки, протезы) конструкций.

Для сохранения здоровья зубов и десен гигиеническая чистка должна выполняться 2 раза, ежедневно, утром и вечером. Использование флосса – часть гигиены рта. Это средство доделает работу там, где не достать щеткой. Зубная нитка показана всем, без ограничений на возраст, особенности строения зубочелюстной системы. Нужен флосс молочным, постоянным, искусственным зубам (коронкам, протезам).

Для чего нужен флосс?

Зубная нить выполняет работу, с которой не может справиться зубная щетка: очищает межзубные промежутки, где скапливаются налет и частицы пищи. Это предотвращает риск заболеваний десен и развития кариеса. Сама манипуляция занимает всего несколько минут — но прежде чем выяснить, как пользоваться зубной нитью, важно разобраться с тем, какими флоссы бывают. Лучше всего при подборе нити проконсультироваться со стоматологом, так как важно учесть состояние зубов, десен и полости рта в целом.

Зубные нити по формату делятся на 2 типа:

• классический вариант в виде мотка в коробке, когда нить нужно вытягивать и наматывать на пальцы;
• флоссер — когда нить уже закреплена в одноразовом держателе; они продаются пачками по несколько штук и оптимальны для использования в дороге.

По форме нити делятся на:

• круглые — для здоровых зубов с физиологически нормальными межзубными промежутками;
• плоские — хорошо подойдут для скученных зубов с уменьшенными промежутками;
• ленточные — при увеличенных промежутках между зубами (тремах и диастемах).

Материалы, из которых делают флоссы:

• шелк — нити невысокой прочности, но очень деликатного действия, однако сейчас они очень мало представлены на рынке;
• нейлон — самый распространенный материал, оптимальный по соотношению прочности, стоимости и эффективности, найти и купить такую очень легко;
• тефлон — самый дорогой материал повышенной прочности.

В вопросе, как правильно использовать зубную нить, необходимо учитывать еще один параметр — наличие пропитки. Пропитка важна для решения проблем в полости рта. Нити без пропитки называются невощеными, они хорошо распушаются под действием слюны и эффективно очищают большие участки межзубных промежутков. Однако они не так легко скользят, как вощеные, могут травмировать десны и в целом лучше подойдут уже опытным пользователям.

Вощеные нити за счет пропитки очень гладко скользят между зубами, подойдут новичкам и, в зависимости от типа пропитки, оказывают дополнительный эффект:

• экстракты трав помогают сохранять здоровье десен;
• антибактериальные вещества уничтожают кариесогенные бактерии;
• антисептики борются с воспалениями и инфекциями;
• ментоловые освежают дыхание, помогают бороться с неприятным запахом изо рта.

Как пользоваться: инструкция

Чтобы использовать зубную нить наиболее результативно, надо знать правильную технологию очистки:

1. Вытянуть часть флосса длиной 45-60 см. Данной длины достаточно для надежной фиксации нитки на пальцах. Также, каждая зубная единица обрабатывается новой частью, поэтому удобней изначально взять флосс подлинней.
2. Накрутить концы нитки на указательные или средние пальцы рук. Делают несколько оборотов, оставив между большими пальцами натянутую часть длиной около 3 см. Эта часть будет использоваться для очистки контактных поверхностей.

1. Аккуратно ввести флосс в межзубный промежуток. После нескольких легких поступательных движений, нитку заводят чуть ниже десневого края. Бережно двигают ее вверх-вниз между контактными поверхностями, вокруг зуба, слегка проникая под пришеечную зону. Нельзя теребить или тянуть нитку, чтоб не повредить слизистую, ткани десны.
2. Для всех соседних зубов повторяют аналогичную процедуру. Начинается очистка с верхнего зубного ряда, затем чистят нижний. Двигаются от центральных резцов к краям, в одну и другую сторону. Чтобы выработать привычку, следует каждый раз проводить чистку сегментов по одному принципу.
3. Переходя к следующему зубу, смещают флосс, используя новую, чистую часть. Для этого передвигают пальцы, перемотав использованный отрезок.
4. После очистки ополаскивают рот теплой водой или специальным средством. Это избавит от частиц еды, остатков налета, обеспечит свежее дыхание.

Нельзя производить режущие движения или заводить нитку глубоко под десну, избегая повреждения зубодесневого крепления. Когда все сделано правильно, никаких дискомфортных или болезненных ощущений нет. После обработки зубного ряда, использованную нить выбрасывают. Повторное применение спровоцирует распространение патогенных микроорганизмов в ротовой полости, воспаление и другие проблемы.

Первые несколько дней, после использования флосса десна могут незначительно кровоточить. При регулярной чистке кровоточивость прекращается сама. Но если при гигиене постоянно обнаруживаются кровоточащие десны, надо идти к стоматологу для осмотра, диагностики.

Правильная техника

Чтобы научиться правильно пользоваться нитью, потребуется приложить некоторые усилия, зато потом вы без проблем будете выполнять эту процедуру. Стоматологи рекомендуют взять зубную нить длиной около 40 см и намотать большую ее часть на средний палец одной руки. Остальную нить намотайте на средний палец другой руки, оставив свободным небольшой участок нити.

Зажмите нить между большими и указательными пальцами обеих рук и введите ее между двумя зубами. Осторожно двигайте нить вниз и вверх, пока она не дойдет до десны, затем плотно оберните флосс вокруг основания одного из зубов в форме буквы C и аккуратно заведите его ниже десны рядом с этим зубом. Таким же образом очистите поддесневую область другого зуба. Чтобы обработать прилегающие друг к другу поверхности зубов, перемещайте нить вниз-вверх и взад-вперед, плотно прижимая ее к зубу.

Извлеките флосс из межзубного промежутка, возьмите чистую нить с того пальца, на котором намотана ее большая часть, и натяните нить, намотав использованный флосс на средний палец другой руки. Очистите все межзубные промежутки, каждый раз используя для этого чистый участок флосса.

Как чистить зубной нитью с брекетами

Для брекетов есть суперфлоссы с жесткими кончиками, очищающие не только контактные поверхности эмали, но и элементы корректирующей аппаратуры. Они легко проходят участки над/под дугой, вокруг замочков. Флосс вводят поверх дуги в межзубное пространство. Когда нитка заняла правильное положение, мягкими движениями вверх-вниз выполняют очищение поверхностей эмали. Аналогичным способом очищают все остальные смежные поверхности зубных единиц. Нить используется после очистки щеткой, ершиком. Облегчит вдевание нитки над проволокой специальный ортодонтический нитевдеватель.

Как часто можно применять?

В принципе зубной нитью следует пользоваться по мере необходимости, но стоматологи советуют использовать флосс ежедневно перед сном, или хотя бы 2-3 раза в неделю. Надо сказать, что мнение специалистов по поводу того когда нужно использовать флосс – до чистки зубов щеткой или после, расходятся.

Одни считают, что нить после зубной щетки способствует более качественной гигиене ротовой полости, другие уверены, что использовать его нужно до зубной щетки, так как после очищения межзубных пространств зубная щетка будет лучше очищать зубы. На самом деле это не принципиально важно, главное, что стоматологи в один голос утверждают, что использовать зубную нить полезно.

Виды

Современные нити изготавливают из шелковых или полимерных волокон (капрон, нейлон, тефлон, ацетат). Продают флосс в особых кассетах (от 10 до 100 м), обеспечивающих гигиеническое хранение, комфортное отматывание требуемой длинны, благодаря режущему краю под крышечкой.

Также производители предлагают нитки на держателе (флоссер, зубной станок). Продают их по нескольку единиц в упаковке. Некоторые делают выбор в пользу флоссера, поскольку его использование исключает контактирование рук со слизистой рта, облегчает уход за восьмыми молярами (зубами мудрости).

Как чистить зубы ёршиком

Лучшее время для чистки межзубных промежутков — вечер. Сделаете это вы до или после чистки зубов — не важно.

Одними из лучших мы считаем межзубные ёршики Curaprox. Они очень просты в использовании, и их производитель предложил свою методику чистки — также, как и в случае с атравматичной чисткой нитью по методу петли.

1. Введите ёршик под углом к десне.

2. Поверните ёршик перпендикулярно зубам и аккуратно продвигайте его внутрь межзубного промежутка.

3. Вы должны ощутить, что ёршик вышел с обратной стороны.

4. 1 промежуток = 1 движение ёршика. Нельзя вращать ёршик или двигать им вперед-назад.

5. Медленно извлеките ёршик и введите его в следующий промежуток.

Чем отличаются зубные нити

В продаже нить разного типа. Вощеные, не вощеные, пропитанные серебром, ментолом, экстрактами лекарственных трав, что указано на упаковке. Флоссы различают по сечению, толщине, материалу, обработке.

По форме сечения

• Круглые – рекомендуются при больших промежутках между зубами;
• плоская зубная нить – качественно устраняет отложения при скученности зубов, плотных контактных пунктах;
• ленточные – при тремах, диастемах.

По обработке поверхности

• Вощеные – обработанные тоненьким слоем воска флоссы легко скользят в межзубном пространстве, безопасны, подходят при заболевании десен, не расслаиваются, упрощают уход;
• не вощеные – расслаиваются на волокна в ходе применения, абразивная поверхность лучше справляется с очисткой.

Разница между вощеной и не вощеной зубной нитью в том, что первая легче проникает между зубов, а вторая – качественней очищает поверхность.

По материалу

• Нейлоновые – долговечные, прочные, качественно чистят контактные поверхности, что делает их одними из самых популярных;
• шелковая зубная нить – характеризуется малой механической прочностью на разрыв, поэтому выпускаются все меньше;
• капроновые – надежные, крепкие, но менее пластичные чем модели из нейлона;
• ацетатные – упругие, мягкие, похожи по характеристикам на нитки из шелка;
• тефлоновые – имеют самый низкий коэффициент трения, быстро справляются с зубными отложениями, самые дорогие из всех аналогов.

Все виды флоссов обеспечивают схожий эффект. А систематическое, правильное использование зубной нити важней бренда, модели или цены.

Плюсы и особенности зубных нитей

При использовании зубной нити важно помнить:

1. она не заменяет обычную гигиену с пастой и щеткой, а только дополняет ее;
2. это средство строго одноразового использования;
3. нить и особенно флоссер предназначены только для индивидуального применения!

Если соблюдать эти простые правила, то использование флосса принесет большую пользу. Во-первых, он снимает налет, что не только оздоровляет зубы и снижает риск кариеса, но и улучшает их цвет. Во-вторых, отсутствие частиц пищи между зубами — это отсутствие источника воспалений и неприятного запаха. В-третьих, лишая бактерии питательной среды (налета и пищевых волокон), мы укрепляем эмаль и защищаем десны.

Однако, несмотря на то, что нить — это средство домашней гигиены, у ее применения есть некоторые противопоказания. К их числу относятся кариозные полости, так как нить может зацепиться за край полости и травмировать зуб, кровоточивость десен и наличие протезов. При кровоточивости применение флосса может усугубить ситуацию и даже поспособствовать воспалительному процессу, а при наличии коронок, мостов и других протезов нить может их повредить.

Как выбрать

Есть несколько главных параметров, по которым выбирают нить для зубов. Первый – это размер. Чем шире межзубное пространство, тем крупнее нужен диаметр флосса. Второе, на что обращают внимание – материал, точнее обработка поверхности. Новичкам лучше выбрать вощеную нитку, так как она не расслаивается, беспрепятственно входит в межзубный промежуток, облегчает уход. Но флоссы без вощения качественнее устраняют отложения из труднодоступных мест. Людям с брекетами, протезами стоит выбирать специальные модели (суперфлоссы), которые отлично справляются как с чисткой между зубами, так и уходом за элементами ортодонтической или ортопедической системы.

Многие пациенты интересуются, чем можно заменить зубную нить. Хорошая альтернатива – флоссер, им просто пользоваться, не нужно следить за длиной нитки, легче ухаживать за крайними зубами в ряду. Ирригатор лучше справляется с очищением зубодесневой борозды, патологических карманов, выполняет гидромассаж десен, но так качественно как флосс очищать межзубные промежутки не способен.

Как часто следует пользоваться зубной нитью?

Чистка зубов дважды в день с помощью зубной щетки и пасты – это эффективный способ удаления бактериального налета и остатков пищи с видимых поверхностей зубов, но как насчет труднодоступных межзубных промежутков и пространств между зубами, где они соприкасаются с десной? Зубная нить хорошо очищает эти области. Если своевременно не удалять липкий налет, он накапливается и твердеет, в результате чего образуется зубной камень, который сильно раздражает десны и может спровоцировать развитие гингивита и пародонтита, объясняют специалисты. Для качественного удаления бактериального налета и остатков пищи нужно пользоваться нитью как минимум один раз в день: чистка нитью помогает предотвратить кариес и заболевания десен.

Что делать, если флосс застрял

Если зубная нить застревает между зубов, нужно определить причину. Это бывает, если размер неправильно подобран, при наличии трещин, сколов на контактной поверхности эмали или кариесе в этой области. Еще одна причина – зубной камень между зубами, за который флосс цепляется, рвется, как итог – застревает.

Чтобы вытащить застрявшую нитку следует:

• активно прополоскать рот водой;
• промыть межзубное пространство ирригатором;
• использовать новую нить, чтобы извлечь проблемный кусочек;
• воспользоваться пинцетом.

Если эти способы не помогли, надо обратиться к врачу. Нельзя использовать иголки, зубочистки, лески, зубцы вилок и другие острые предметы. Это чревато серьезной травмой. Стоматолог извлечет застрявший кусочек быстро, без проблем, используя специальные инструменты.

Советы по выбору нити для зубов

Сегодня на аптечных полках представлено два основных типа нитей: вощеная и невощеная. Первый вариант станет идеальным выбором для тех, кто впервые знакомится с этим средством гигиены, так как вощеная нить не способна травмировать мягкие ткани и десны. Главное же достоинство невощеного изделия заключается в том, что оно обеспечивает значительно более тщательное очищение пространства между зубами. Нить включает в себя несколько элементов, что позволяет улучшить взаимодействие с обрабатываемой поверхностью.

Перед тем, как купить флосс, необходимо уточнить размер и форму их поперечного сечения. При выборе подходящего варианта важно учитывать индивидуальные особенности:

• присутствие щелей между зубами: при наличии больших промежутков в зубных рядах лучше отдать предпочтение нити с круглым сечением,
• повышенная скученность: при тесном расположении зубов лучше выбирать нити с плоским сечением и самые маленькие по размеру,
• заболевания периодонта: в такой ситуации специалисты рекомендуют приобрести объемные флоссы, которые имеют свойства немного набухать в процессе их использования1. Данная особенность изделия позволяет эффективнее очищать оголенные шейки и корни зубов. Подобные модели можно найти в ассортименте разных src=»https://dentconsult.ru/wp-content/uploads/2018/02/zabolevaniya-periodonta.jpg» class=»aligncenter» width=»1024″ height=»540″[/img] заболевания периодонта

«В свое время у меня страшно разболелись десны, и стоматолог диагностировал пародонтит. Провел чистку, назначил полоскания, а для проведения гигиенических процедур посоветовал приобрести зубную нить. Поначалу было страшно ей пользоваться, так как воспоминания о боли были еще слишком свежие. Постепенно я наловчилась, а теперь вообще не представляю жизни был этих ниточек. Кстати, пробовала продукцию других брендов, но нити Орал Би мне подошли лучше всего».

Елена _85, г. Санкт-Петербург, отзыв с сайта flamp.ru

• во время ортодонтического лечения: при брекетах лучше всего использовать специальные суперфлоссы, имеющие в своем составе комбинированное волокно. Присутствие на нитях отдельных отрезков с вариативным диаметром гарантирует максимально качественное, а также безопасное очищение зубов и элементов ортодонтического аппарата.

Зубная нить при брекетах
Некоторые производители пропитывают флоссы дополнительными средствами, например, фтором, который обеспечивает эффективную профилактику кариеса. Нити, обработанные антисептическими составами, дополнительно оказывают терапевтические свойства. В отдельных случаях в них добавляют ароматизаторы, которые делают процесс чистки более приятным. Тем не менее, ароматизированные флоссы не рекомендуется использовать на постоянной основе, особенно людям с повышенной чувствительностью и риском развития аллергии.